Espíritu Décontracté

Si, soy una de esas...

2012-02-07T19:48:00.000-03:00

Arizona- Utah

Soy una de esas que saben que una brújula no sólo te brinda información sobre dónde se ubica el Norte magnético y que un par de miles de años no son naaada. De esas que saben utilizar un microscopio, una piqueta, un estereoscopio, interpretar una imagen satelital, leer un paisaje, racionalizar el agua, hacer fuego, redactar informes, cuidar el ambiente, usar una uña o cortaplumas para comparar durezas y hasta a las personas de escala en las fotografías.

De esas que en su departamento es infaltable una tabla periódica, calculadora, escala de tiempo geológico, muchos lápices de colores, lupas de mano y algún que otro mapa pegado en la pared, lugar también donde ya no hay espacio para las muestras, están en todas partes: muebles, cajas, patio, baño, ventanas.

De esas donde una noticia sobre volcanes, sismos, hallazgos fósiles, contaminación ambiental, yacimientos mineros, nuevas bebidas alcohólicas, etc. siempre llaman la atención. De esas que saben que una materia no se prepara en 5 días, que descubrieron que no hay calzado más cómodo que las botitas de campo, y que con ropa marrón la mugre se nota menos jaja.

De esas que los parientes creen que ellas son “a prueba de todo” y los amigos, que están re locas.

De esas que aman la Naturaleza y disfrutan del campo… de esas que saben que gran parte de la historia del planeta se halla en sus rocas por eso continúan formándose como profesionales y futuras científicas para descubrir algunos de esos secretos. Sí, yo soy una de esas. Soy Estudiante de Geología =)

Por Karen Alurralde

Lenguaje

2012-01-19T23:01:00.002-03:00

No quiero entender, no lo necesito...me basta con Sentir.

No quiero saber, no lo necesito... me basta con transformarlo en Experiencia.

Quiero perderme en el ahora, lo necesito...los Colores, están aquí.

Por Karen Alurralde

Siddharta de Hermann Hesse

2012-01-19T17:57:00.001-03:00

¡Buenas Tardes!

Nueva Recomendación: Siddharta de Hermann Hesse.

Obra publicada en 1922, es una de las novelas mas leídas en todo el mundo.

Siddharta es un hindú de la casta de los brahmanes, que en su afán por hallar su yo verdadero abandona a sus padres.

Huye secretamente una madrugada de su casa, pero su fiel amigo Govinda decide acompañarlo, y comienzan juntos la búsqueda incansable de la verdad.

Hesse expone en esta obra sus apasionantes conclusiones filosóficas sobre la humanidad que crea y se destruye al mismo tiempo.

Esta novela es LUZ.

“Esta piedra es una piedra, al mismo tiempo es animal; también un dios, también un buda; no la venero ni la amo por lo que algún día podría llegar a ser, sino porque ya es y siempre ha sido todas estas cosas, desde siempre. Y precisamente esto que ahora se me presenta como una piedra, que ahora veo en forma de piedra, merece mi amor por ser lo que es. Le doy valor y sentido a cada una de sus líneas y huecos, a sus colores, a su dureza, al sonido que produce cuando la golpeo, a la sequedad o humedad de su superficie.”

Saludos!

De Todas Maneras, Por Madre Teresa

2011-12-13T00:18:00.000-03:00

A menudo la gente es irrazonable, ilógica y egocéntrica;
Perdónalos de todas maneras.
Si eres bondadoso, la gente puede acusarte de egoísta, motivos ulteriores; Se bondadoso de todas maneras.
Si eres próspero, ganarás algunos amigos falsos y algunos enemigos verdaderos; Prospera de todas maneras.
Si tú eres honesto y franco, la gente puede engañarte;
Se honesto y franco de todas maneras.
Lo que puedes demorarte años construyendo, alguien podría destruirlo de la noche a la mañana;
Construye de todas maneras.
Si encuentras la serenidad y la felicidad, pueden ser celosos;
Se feliz de todas maneras.
El bien que hagas hoy, la gente a menudo lo olvidará mañana;
Has el bien de todas maneras.
Dale al mundo lo mejor que tengas, y puede que nunca sea lo suficiente;
Dale al mundo lo mejor que tengas de todas maneras.
Ves en el análisis final. Esto es entre tú y Dios;
Esto nunca fue entre tú y ellos de todas maneras.

[De Todas Maneras, Por Madre Teresa]

La física de la búsqueda

2011-12-10T04:07:00.001-03:00

"Al final, he llegado a creer en algo que yo llamo la física de la búsqueda. Una fuerza de la naturaleza que se rige por leyes tan reales como la ley de la gravedad.

La regla de la física de la búsqueda viene a decir algo así: Si tienes el valor de dejar atrás todo lo que te protege y te consuela, lo cual puede ser cualquier cosa como tu casa o viejos rencores, y embarcarte en un viaje en búsqueda de la verdad, ya sea hacia lo interior o lo exterior, y si estás dispuesto a que todo lo que te pase en ese viaje te ilumine, y si aceptas como tu maestro a todo el que te encuentres en el camino, y si estás preparado sobre todo a afrontar y a perdonar algunas de las realidades más duras de ti mismo, entonces la verdad no te será negada. No puedo evitar creer en ello después de lo que he vivido"

Texto de la película Eat, Pray, Love

El coraje de ser uno mismo

2011-12-08T03:20:00.001-03:00

Hola Queridos Lectores,

Comparto con Ustedes unas excelentes reflexiones que recibí ayer por e-mail. Gracias Gusti Schild!

Sin desperdicio alguno...para pensar y actuar.

Presidente Ikeda:

Todos los seres humanos anhelan desplegar su propio potencial. Cuando ese impulso natural se ve frustrado, la gente puede tornarse apática, pero también, destructiva. Y eso no hace más que abonar el terreno para que surjan la violencia y las conductas fascistas.

Por esa razón es tan importante que ustedes nunca se dejen vencer por el entorno. Jamás deben perder la fe en sí mismos. Cada uno de ustedes tiene que llevar a cabo su propia misión, que nadie más puede cumplir. Son dueños de una vida única, que solamente ustedes pueden vivir, que solo ustedes pueden convertir en algo valioso. No importa si se permiten dudar de otras cosas; pero, jamás, jamás duden de esto.

Aunque algunas personas los descalifiquen y nieguen su potencial, ustedes nunca deben hacerse eso a sí mismos; por más que alguien los regañe y les diga que carecen de talento o de capacidad, no deben sucumbir al poder destructivo de tales palabras. ¡Sin dejarse perturbar en lo más mínimo por la negatividad de otros, con los dientes apretados, sigan creyendo en ustedes, hagan daimoku y salgan al encuentro de los desafíos que los aguardan, con la frente alta, con toda su energía!

¿Qué es ser yo mismo?

Ueda:

Pero ¿qué debemos hacer para lograr esa confianza en nosotros? Muchos dicen que les cuesta muchísimo ser ellos mismos, que no saben realmente cómo hacer.

Presidente Ikeda:

La clave es el daimoku. El daimoku, como el ave madre que con su calor incuba el huevo de su pichón, es lo que nutre y alimenta ese inmenso potencial que son ustedes mismos. El interior de un huevo de ave es solo líquido. Nadie podría, con solo mirarlo, pensar que todo eso se convertirá en un pájaro. Pero, cuando el huevo recibe el calor de la madre, comienza, lentamente, una gran transformación en su interior: se van formando el pico, los ojos y las alas; hasta que, finalmente, el cascarón se rompe, y un hermoso pájaro asoma al mundo, despliega sus alas y se remonta por el cielo infinito.

Ueda:

Creo que es cierto que, durante la adolescencia, somos todavía como el huevo de ese pájaro, y que la mayoría de nosotros no tiene una idea clara de lo que puede llegar a ser.

Presidente Ikeda:

Pues bien, lo mismo podemos decir sobre la individualidad. Cuando somos jóvenes, nos cuesta comprender cabalmente qué quiere decir eso; es natural que así sea. De hecho, hay mucha gente joven que alardea acerca de su pretendida individualidad, cuando lo que está haciendo, simplemente, es imitar a otros, “tomar prestada” su imagen.

Goethe afirmó en una ocasión que los jóvenes eran como fontanas. Las fontanas arrojan el agua que toman de fuentes adyacentes y la hacen circular por sus conductos, pero no tienen una fuente de agua propia como los manantiales. De la misma manera, los jóvenes incorporan las ideas y las modas que se imponen en su época, pero se convencen de que es su propio estilo y son sus propias ideas, y sienten que todo eso es una manifestación de su individualidad.

Kimura:

Entonces, necesitamos tiempo para desarrollarnos, establecer nuestra identidad y hacer que surja nuestro verdadero potencial.

Presidente Ikeda:

Así es. Fue Nichiren Daishonin quien dijo que el daimoku es el ave madre que nos da su calor e incuba el huevo del potencial del hombre. Cuando hablamos de un buda, de alguien que manifiesta su Budeidad, estamos hablando de un ser humano que ha desarrollado su individualidad de la manera más excelsa que se pueda concebir, de alguien que ha logrado una realización personal que le permite expresar su potencial de manera absoluta; estamos hablando de una persona que ha hecho su revolución humana.

La realización del daimoku se puede comparar con las flores -del cerezo, el ciruelo, el melocotonero y el albaricoquero- que abren sus pétalos hacia el sol o hienden la vasta tierra, dadora de vida, con sus raíces.

Ahora bien, en cuanto a la confianza en uno mismo, eso es algo que se adquiere después de un arduo trabajo y un gran esfuerzo. No deben caer en la ilusión de que podrán lograrlo si no ponen ese enorme empeño. Aquellos que se comprometen con el mayor ahínco y se desafían para alcanzar un objetivo, de acuerdo con sus propias características; aquellos que caen y se levantan todas las veces que sea necesario, sin desmayos, son los que podrán conquistar una inconmovible fe en sí mismos. Y esa fe es sinónimo de voluntad invencible. No pueden tener una verdadera confianza en su propio potencial, si, cada vez que se comparan con los demás, terminan poniendo en duda su capacidad. Si se pasan toda la vida juzgándose según el modelo de los demás, lo único que lograrán es precipitarse, llenos de frustración, en un callejón sin salida.

Ueda:

Creo, entonces, que el secreto está en ser fieles a nuestra propia naturaleza y tener confianza en nosotros mismos. Pero se necesita un gran coraje para eso, ¿verdad?

Presidente Ikeda:

Por cierto que sí. La juventud es la etapa en que el hombre se descubre a sí mismo. El conocido novelista japonés, Soseki Natsume (1867-1916) también emprendió la travesía hacia lo más profundo de su identidad. Como tenía un verdadero interés por la literatura inglesa, se fue a estudiar a Londres. Allí, experimentó una conmoción tan grande ante la cultura de ese país, que se sintió invadido por una sensación de inferioridad indescriptible y llegó, incluso, a sufrir de neurastenia. Después de un largo período de tormento interior y de reflexión, llegó, finalmente, a responder la pregunta que lo estaba mortificando tanto: “¿Qué es la Literatura?”. Se dio cuenta de que la única salida que tenía para lograr la definición de su interrogante era el esfuerzo personal. Reconoció, por fin, que se había dejado arrastrar demasiado por los demás y decidió, a partir de entonces, escuchar su propia voz y ser, simplemente, él mismo.

Tiempo después, Soseki habló de esta manera a los jóvenes: “¡Este es el camino que he de transitar! ¡Por fin lo he encontrado!”. Cuando puedan exclamar algo así, desde el fondo de su ser, su corazón encontrará, por primera vez, verdadero sosiego. Y junto con ese clamor, surgirá desde lo más profundo, una sólida confianza en ustedes mismos”.

Ustedes son jóvenes. Pongan de manifiesto su independencia de criterio, acepten un desafío, cualquier desafío, y láncense osadamente, con toda su vida, a concretarlo.

Cuando nos observamos en el espejo de los demás

Kimura:

Me parece que, en el proceso de encontrar nuestra propia identidad, es importante escuchar la opinión de los demás, porque, a veces, es bastante difícil ser objetivos.

Presidente Ikeda:

Eso es muy cierto. Hay momentos en que ustedes creen que son de una manera, mientras que la gente que los rodea piensa exactamente lo contrario. Los demás son capaces de ver algunos aspectos que ustedes no pueden percibir claramente. Es como no poder ver su propia imagen, si no tienen un espejo; las personas que están a su alrededor pueden ser ese espejo, que les permite mirarse: por ejemplo, sus amigos y sus padres, quienes a veces se dan cuenta de ciertas cosas mejor que ustedes.

Las observaciones de esas personas pueden ser muy útiles para que ustedes corrijan ciertas actitudes que tienen que ver con su individualidad. La educación que les imparten, los consejos, advertencias e, incluso, una que otra reprimenda que puedan recibir, son la oportunidad de encaminarlos de manera constructiva por el sendero correcto. De modo que, cuando se niegan a prestar atención a las recomendaciones que les hacen y actúan únicamente según su propio criterio, no están, de ninguna manera, haciendo una demostración de individualidad. Solo están siendo obstinados, y eso no los ayudará en absoluto.

Piensen que incluso la gente más célebre recibe, a veces, los retos y las observaciones de sus familiares. ¡Y no me cabe duda de que sus padres, más de una vez, también se hacen mutuamente ciertas advertencias! Esto quiere decir que, más allá de cuán influyente o importante pueda ser una persona, siempre deberá aceptar consejos y sugerencias de los demás.

Cuando alguien les señala algún defecto, recuerden que eso es parte del proceso que va forjando su individualidad. Negarse a escuchar un buen consejo no es más que necedad.

Realmente no les reportará ningún beneficio rebelarse cuando alguien les hace alguna observación; lograr que las cosas sean más difíciles para todos no tiene ningún sentido. Es muy importante que sepan razonar. Por cierto, tener la posibilidad de que otras personas les señalen sus falencias y los ayuden a erradicar de raíz sus malos hábitos se convertirá, a la larga, en un verdadero beneficio para ustedes. Porque si esos hábitos negativos siguen echando raíces, comenzarán, poco a poco, a dañar severamente su vida y a desviarla hacia senderos destructivos.

Ueda:

En otras palabras, la individualidad no existe alejada de la gente y de la sociedad, ¿verdad?

Presidente Ikeda:

En efecto. La auténtica individualidad significa realizarse plenamente dentro de la sociedad y esforzarse cada vez más por el bien de los demás. Establecemos nuestra propia valía como individuos cuando actuamos dentro de la comunidad y empleamos la sabiduría práctica que hemos adquirido.

Por lo tanto, observar las reglas que establece la sociedad es también una manera de permitir que nuestra individualidad se destaque con su propio brillo. La violación de las reglas acordadas por la sociedad en su conjunto convierten al transgresor en un marginado, que, en consecuencia, se ve impedido de establecer el ámbito propicio para desarrollar su individualidad. Si como estudiantes, ustedes deciden, simplemente por rebeldía, transgredir alguna norma que rige en su escuela, esa actitud indica que se niegan a adaptarse a los requerimientos de la sociedad.

Las personas que han podido cultivar una sólida identidad, siempre están dispuestas a escuchar la opinión de otros, porque poseen firmeza y capacidad. Y del mismo modo, los que se niegan a escuchar lo que dicen los demás, en realidad, son personas débiles.

La importancia del buen ejemplo, los buenos libros y los buenos amigos

Kimura:

Quisiera leerles una parte de otra carta, donde un estudiante dice lo siguiente: “Quiero ser yo mismo, pero al final de cuentas, siempre termino imitando a alguien a quien admiro, alguien que representa un ideal. Me pregunto si eso está bien”.

Presidente Ikeda:

Es imposible forjar nuestra individualidad sin aprender de otras personas, del mismo modo en que es difícil correr una carrera si el cuerpo no ingiere alimentos nutritivos que le den energía.

Es un hecho ampliamente aceptado que el aprendizaje comienza a partir de la imitación. Los niños aprenden a vivir y a comportarse observando e imitando a sus padres. Y sucede exactamente lo mismo en el reino animal. Los grandes hombres y mujeres de nuestra historia, las personas más excelentes, la gente de acción, han desarrollado una individualidad sobresaliente emulando a otros y aprendiendo de ellos. Por eso es tan importante leer la biografía de personas excepcionales. ¡Aprenderán muchísimo de ellas! En cambio, dedicarse a libros donde lo único que se puede encontrar es bajeza e ideas negativas, solo logrará hacerlos muy infelices.

Nichiren Daishonin cita el siguiente pasaje del Sutra del Nirvana: “¡Bodhisattvas, no temáis la estampida de elefantes ebrios y enloquecidos. A lo que, sí, debéis temer es a las malas influencias! Si os mata un elefante furioso, no caeréis en los malos caminos. Pero si un mal amigo causa vuestra muerte, sin falta acabaréis en el [estado de] Infierno”.

Los estímulos positivos que reciben contribuyen al óptimo desarrollo de su individualidad. Esta se consolida a través de la educación, el ámbito familiar y el propio esfuerzo; pero, fundamentalmente, el desarrollo depende de la conciencia de cada uno. Por eso es tan importante leer buenos libros y tener excelentes amigos.

La juventud es una época en la que todavía uno no está del todo seguro de cuál es el mejor camino para emprender; no sabe a ciencia cierta qué es lo que lo puede beneficiar y qué, no. Por esa misma razón, si pueden desarrollar un genuino interés por la vida y por los logros de individuos admirables, comenzarán a vislumbrar ese sendero que les gustaría transitar. De la misma manera, la verdadera imagen de cada uno empezará a perfilarse ante sus ojos, e irán adquiriendo una clara noción de quiénes son.

Solo nuestro espíritu y corazón determinan nuestro valor como personas

Presidente Ikeda:

En cualquier caso, es importante que recuerden que el valor que ustedes tienen como personas no está determinado por su profesión. La posición económica, el reconocimiento de los demás o su capacidad académica tampoco tienen nada que ver con ello. Lo que cuenta es cuán duro han luchado a lo largo del camino elegido, cuántos logros han concretado, con cuánta devoción han dedicado toda su capacidad a su objetivo primordial. Solo su espíritu de entrega y su sinceridad determinan el genuino valor que tienen como personas. Por ese motivo, nuestra individualidad es el verdadero cimiento que nos permite convertirnos en seres humanos que llevan una vida plena de dignidad y de sentido.

El dinero que tenemos se acaba, y las cosas materiales perecen; por ende, no tienen la capacidad de enriquecer nuestro ser de manera real y perdurable. En cambio, cuanto más cultiven su individualidad innata, más pletórica se torna; y se enriquece más y más, en la medida que la empleen y la pongan de manifiesto. Nuestra riqueza interna jamás mengua o desaparece. ¡He ahí el deslumbrante tesoro que cada uno posee en su interior! Y la vida no es más que la lucha por hacer que esa joya invalorable se muestre con todo su esplendor.

El triunfo o el fracaso de su existencia no están determinados por los logros o las calificaciones que ustedes obtienen en la escuela. Conquistar una auténtica victoria en la vida significa seguir puliendo incansablemente la inigualable gema de su potencial único, a medida que se aventuran por el camino de la existencia y la hacen brillar con un resplandor supremo, sin par.

(Fragmentos extraídos de la serie de Conversaciones sobre la juventud (N° 6) de la que participan el presidente de la SGI, Daisaku Ikeda, y los responsables de la División de Estudiantes de Segunda Enseñanza Superior de la Soka Gakkai, Hidenobu Kimura (División Juvenil Masculina), y Yoshiko Ueda (División Juvenil Femenina), en representación de todos los miembros de la división).

Imágen: JosephineWallSpirit (google)

Extracto del libro "TODO ES UNO"

2011-12-06T00:43:00.001-03:00

Si no puedo cambiar lo de afuera, puedo cambiar ya mismo mi visión de lo que sucede allí afuera, y al aceptar y comprender decido anclarme en la realidad única, y saber que lo externo es un cúmulo de situaciones que el planeta está atrayendo según su conciencia creadora. Cuando conozco las reglas de esa creación, no sufro ni me paralizo, no caigo en la ira y negatividad, sino que lo transmuto en mi propia experiencia diaria, creando armonía, paz, salud y manejándome desde el amor por todo lo que rodea, lo que me gusta y, por supuesto lo que no.

(Extracto del libro "TODO ES UNO" de Claudio M. Dominguez)

Tan cierto cuando se intenta aplicar en cada momento de la vida que me emociona muchísimo sentir que es así, tan real. Nunca es demasiado tarde...cada día es un nuevo comienzo =)

¡Saludos lectores!

Fotografía: Sabrina Nicole Alurralde

Predisposición

2011-12-01T00:42:00.001-03:00

Hola a todos,

Como la idea principal del blog es compartir con ustedes experiencias y aprendizajes, permítanme contarles algo que reafirmé esta última semana y media; la importancia de la predisposición.

Estos días pasados fueron rarísimos, llenos de sorpresas y sensaciones estupendas: muchos reencuentros con personas con las que había transitado una buena parte del camino de mi vida y que por distintas razones, un par de años atrás, habíamos elegido rumbos diferentes.

Hoy, los caminos se cruzaron nuevamente.

Al principio intentaba entender el porqué de todo pero luego, decidí simplemente disfrutar de estos encuentros.

Creo que absolutamente toda persona, sentimiento y acontecimiento están perfectamente complementados en una maravillosa energía, surgiendo en los momentos precisos para que uno los reconozca y rescate lo mejor. Pero para ello, tiene que existir una predisposición interna.

Entendí que si uno mismo se predispone a tener la mente y el corazón abierto para recibir con amor todo lo que acontezca, la vida adquiere otro sentido…un mejor sentido. De lo contrario, sería muy difícil reconocer los buenos y simples hechos que el Universo brinda.

Después de muchas conversaciones con estas personas, supe que en realidad uno no aparece y desaparece de la vida de alguien sin dejar alguna huella, siempre deja algo. Supe que las sensaciones de cariño, de amistad y de amor hacia ellas, en realidad, nunca se desvanecieron de mi alma, simplemente seguían ahí y resurgieron.

Ahora estoy muy agradecida por todo, y no espero nada. Sé que sea lo que sea el día de mañana, todo estará bien =)

Como de costumbre, me despido con una exquisita frase de Paulo Coelho:

"No existe la tragedia, sino lo inevitable. Todo tiene su razón de ser: solo se necesita distinguir lo que es pasajero de lo que es definitivo. ¿Qué es lo pasajero? Lo inevitable. ¿Qué es lo definitivo? Las lecciones de lo inevitable".

¡Saludos!

Karen Alurralde

Amar es la respuesta de Jampolsky y de Diane V. Cirincione

2011-11-27T11:56:00.001-03:00

Un libro sencillo, interesante y muy particular por sus ilustraciones. ¡Se los recomiendo!

Comentario bibliográfico

Cualquiera que sea el problema, amar es la respuesta. A partir de esta premisa, el libro del doctor Jampolsky y de Diane V. Cirincione le ayudará a edificar relaciones saludables, constructivas y completas con las personas más importantes de su vida: amigos, seres queridos, compañeros, socios y, por supuesto, usted mismo. En un lenguaje claro y accesible, describe etapas para superar los obstáculos que entorpecen nuestros contactos con los demás, y demuestra la posibilidad de convertir la tensión en libertad, el dolor en felicidad y el miedo en amor.

La aplicación de estos consejos a la vida cotidiana, en consecuencia, le abrirá la puerta a un futuro de auténtico bienestar interior y paz mental. Como guía práctica e íntima.

Amar es la respuesta nos proporciona el camino idóneo para ser más felices, más productivos y mas solidarios con los demás...y con nosotros mismos.
¡Saludos, que tengan un lindo día!

Alurralde Karen

¿Qué hace falta para despertar?

2011-11-14T20:01:00.001-03:00

“¿Qué hace falta para despertar? No es necesario ni esfuerzo, ni juventud, ni mucho discurrir. Sólo se necesita una cosa: la capacidad de pensar algo nuevo, de ver algo nuevo y de descubrir lo desconocido. La capacidad de movernos fuera de los esquemas que tenemos, de saltar sobre ellos y de mirar con ojos nuevos a la realidad”

Anthony de Mello

Chau Inestabilidades!

2011-11-11T20:56:00.001-03:00

Este mes ha sido totalmente diferente en todas sus expresiones.

Para empezar, puedo dividirlo en dos etapas: Pseudodepresión y Despertar.

La primera etapa, de pseudodepresión, duró aproximadamente 12 días, demasiado para mi gusto pero fue totalmente necesaria para, luego, poder contrastar situaciones y reflexionar profundamente.

Lo que sucedió es que me perdí. Nuevamente, después de un año y medio de bienestar me encontré perdida, con un par de frustraciones personales debidas a expectativas falsas, inconsciencia, sin paciencia y acarreando inestabilidades ajenas. Caí, golpeándome la cabeza contra el suelo.

A veces en la vida uno se distrae de lo fundamental: el bienestar. Olvida los sentimientos importantes, modifica las prioridades y permite que el estado anímico de uno dependa de otras personas o simplemente de factores externos. ¡Gran error!

Siempre permití que la vida fluya y así, mantenía mi equilibrio. Pero deje que la mente caprichosa creyera lo que quiera, intenté forzar situaciones, cambiar las cosas sin cambiar actitudes y esperar cambios de otros sin tener resultados. A razón de eso, mi equilibrio se diluyó.

Nunca voy a dejar de repetir lo siguiente que tan real es: cuando uno se siente bien, eso se refleja y atrae energías positivas. Y cuando uno se siente mal, dejándose estar y no ser, sucede todo lo contrario.

Es impresionante como, con un giro de 180º en perspectivas las inestabilidades emocionales de a poco desaparecen.

Darme cuenta de estas, y otras cosas más, me llevo tiempo, mucho apoyo de familiares y amigos… y además, enfrentar un malestar terrible; angustia, dolor. En ese estado la mente lo único que hace es comportarse como un vaivén entre el pasado y el futuro sin dejar lugar a la claridad, a la comprensión.

Hace un par de días, mientras transitaba en moto presencié un accidente: la mujer que manejaba adelante mío, también en moto, quedo bajo un camión. Fue una mala maniobra del conductor, el hombre hizo marcha atrás sin percatarse que había gente. Terrible experiencia pero me esclareció la mente. Recuerdo que pensaba “si aquella mujer no iba adelante mío hubiera sido yo la que quedara entre las ruedas del camión”. Me asusté mucho y entendí que no valía la pena sentirme tan mal…si sufría ese accidente aquel mediodía quizás moría habiendo pasado mis últimos días llorando y lamentándome por tantos cambios. Entonces, agradecí estar viva y que la mujer no haya sufrido heridas graves.

Eso es a lo que yo llamo “despertar”. Volver a ser consciente de la vida, reaccionar, volver hacia el interior de uno.

Elegir sentirse bien es una opción, para ello hay que meditar qué es lo que realmente uno quiere, qué necesita para lograrlo, acomodar las prioridades y también, llamarse a la reflexión para intentar comprender los errores y factores que llevan a uno al estado emocional en el que se encuentra. Así, voy enriqueciendo mi alma y sintiéndome cada día mucho mejor.

Ahora tengo muy presente que mi felicidad no depende de ninguna otra persona más que de mí misma. Es lo que había olvidado últimamente…es lo que estoy recuperando.

AGRADEZCAN absolutamente todo lo que acontece en sus vidas, sea positivo o negativo. APRENDAN poniendo en práctica lo que creen que es mejor. VEAN a toda persona como un maestro que aparece para enseñarles algo y ACEPTEN los cambios… a veces el “despertar” de uno viene disfrazado de pérdidas…va por experiencia.

Finalizo con una frase de uno de los grandes, Osho:

“Vive para ti mismo y vivirás para todos los demás, pero éste no es un sacrificio. Vive para ti mismo. Se real, auténticamente dedicado a ti mismo; ese es el proceder de la naturaleza. Cuida de tu felicidad, de tu descanso, de tu vida, y te sorprenderás de que cuando te sientes feliz ayudas a otros a sentirse felices, porque entiendes, poco a poco, que si los otros se sienten felices tú te sentirás más feliz. La felicidad sólo puede existir en un océano de felicidad. No puede existir sola”.

Por Karen Alurralde

Volviendo a la realidad: sobre el amor.

2011-09-30T03:29:00.000-03:00

Fotografía tomada en Zapala, provincia de Neuquén (Argentina)

En este post utilizo una frase que dice el personaje de Will Smith en la película “En busca de la felicidad”: “este capítulo de mi vida se llama…”.

Este capítulo de mi vida se llama: Volviendo a la realidad.

¿A quién no le gusta soñar y divagar por las nubes ansiando que algunas cosas se concreten pronto? Yo soy una de esas personas. Una de esas llenas de sueños, de esperanzas, que de vez en cuando dejan de lado la realidad y juegan a vivir y disfrutar de otros lugares y situaciones…regalándose cambios de aire constantemente. Una de esas que eligen con entusiasmo las aventuras, se arriesgan a descubrir lo nuevo, redescubrir lo viejo y a entregarse sin limitaciones a las diversas pasiones de la vida, como por ejemplo al Amor.

Permítanme compartir con ustedes la realidad que me acompaña hace varios meses: una relación amorosa a distancia. Quizás muchos de ustedes ya lo experimentaron y lograron superarla, o quizás la idea, de tan sólo pensarlo, les parezca algo totalmente irresistible. Sea cual sea el caso, creo que ambas palabritas, tanto “superar” como “irresistible” aparecen y desaparecen durante el proceso…y les contaré porqué.

Conocí a mi novio, Nehuén, por internet gracias a una página en común que teníamos en una red social. Desde el primer momento, aquel día que mantuvimos una larga conversación intentando dar a conocer quiénes éramos y qué hacíamos de nuestras vidas, sentimos una conexión muy fuerte.

Puedo describir esa conexión como una incontrolable necesidad de acercarme a aquella persona, totalmente desconocida, que se encontraba respondiéndome del otro lado de la computadora, a 460km de distancia. Bastaron cinco días de charlas, simples y a su vez muy profundas, para que cargara la mochila y subiera a un colectivo, rumbo a la Ciudad de Córdoba… rumbo a él.

Al llegar, me alojé en el departamento de mi prima Natalia. El horario de encuentro acordado era a las 19:30hs. Recuerdo que no me había arreglado demasiado y me dolía el estómago por los nervios. Con mucha intriga llegué al lugar donde me había citado, acompañada de Naty. Cabe agregar que si algo me falta a veces es prudencia, pero por suerte cuento con personas más precavidas como mi prima, la cual no me dio opción de dejarme sola con aquel extraño hasta que ambas lo conociéramos. Y así fue.

Nos encontramos… y después de 12hs seguíamos juntos, invadidos de alegrías y sorpresas.

Me quedé un par de días en la ciudad, más de lo previsto. Los encuentros continuaban, mientras nuestras almas descubrían que algo fuerte, inevitable y nuevo estaba sucediendo.

Cuando llegó el momento de separarnos, ahí estábamos, en la Terminal de Ómnibus de Córdoba, sentados junto a los sentimientos que nos rodeaban segundo tras segundo, con esperanzas de que pronto volveríamos a vernos y a su vez, ambos ignorando que aquella primera despedida sería la precursora de numerosos encuentros.

Ya ha pasado más de un año de aquella anécdota y a pesar de los obstáculos externos seguimos eligiéndonos día a día.

Cuando uno decide llevar adelante una relación a distancia debe saber de antemano que cada día será una gran prueba para poner en práctica virtudes tan importantes como la paciencia, confianza, aceptación y comunicación.

Esas virtudes se van transformando en parte de uno mismo cuando lo más importante existe: el amor y las ganas de ser sincero, y respetar, lo que uno siente. Pero el asunto no es tan sencillo, ya que existen dos situaciones que contrastan continuamente: encuentros y despedidas.

Por supuesto, la parte más complicada es… en estos momentos son inevitables unas cuantas lágrimas, es la separación física, que a veces dura unos días, y otras, un par de semanas. Eso es lo más difícil de este tipo de relación; estar lejos de la persona que uno ama.

Mientras tanto hay que aprovechar las tan apreciadas posibilidades que brinda la tecnología: Skype, Msn, Facebook, celular, correos y encomiendas. Todas las opciones, junto a sus variantes, llevan a lo fundamental que es la comunicación. Si no hay comunicación fluida en la pareja, ya sea estando juntos o a miles de km, ninguna relación evoluciona.

Desde el primer momento, de ambos surgieron naturalmente miles de detalles, simples pero maravillosos, que nos permitieron sentirnos siempre cerca y así lograr compartir nuestras vidas, como por ejemplo saludarnos todos los días cuando nos despertamos y antes de dormir, o cocinar, o almorzar, hablando por teléfono o utilizando video llamadas, sólo por nombrar algunas.

Creo que cada pareja tiene que buscar esos pequeños detalles que apacigüen la ausencia física.

Los otros pilares básicos, como nombre anteriormente, son la aceptación y la paciencia. Acá entran en juego las ganas de querer aprender a aplicarlas. Realmente es complicado, especialmente cuando, por esencia, se suelen seguir los impulsos como es mi caso. Hay días en que me despierto sintiendo que tengo que agarrar mis cosas e irme, sin importarme lo que construí en esta ciudad. Otros días, sintiendo enojo o nostalgia por no tener la posibilidad de compartir un abrazo, una caricia, un beso o unos simples mates. Sólo es otra cara de la moneda de mi realidad…de nuestra realidad.

En los momentos tristes, trato de recordar el bienestar que siento cuando lo veo despertar a mi lado, lo agradable que es compartir mi tiempo con él y hasta su voz diciéndome que sólo es una etapa que nos toca vivir…que pronto estaremos juntos.

Cuando no logro recordar, perdiéndome en mi mente caprichosa, siempre están los amigos, los viejos y Nehuén alentándome a no perder de vista lo que realmente importa. Mil Gracias por eso.

Lo que hay que aceptar es la distancia existente con mucha paciencia, sabiendo que sin las despedidas no existirían nuevos encuentros y que, lo que decido llevar adelante es porque me hace bien.

Cargar la mochila, ir a la terminal de ómnibus, subir a un colectivo y viajar se ha convertido en parte de nuestras vidas. Ya hemos realizamos más de 40 viajes, entre idas y vueltas, en 14 meses. Lo que demuestra que con mucho esfuerzo (disfrutando, ahorrando dinero, confiando y hasta discutiendo a qué lugar ir de vacaciones) uno elige lo que necesita.

Una relación sana a distancia es difícil, pero posible. Yo hoy elijo seguir caminando junto a la persona que amo.

Creo que la mejor manera de finalizar esta publicación es con una frase de Tolstoi que resume muchas palabras:

“La felicidad consiste, en no hacer siempre lo que tú quieres, sino en siempre haber querido hacer lo que tú haces”

¡Un abrazo a todos!

Por Karen Alurralde

Terminal de ómnibus de La Rioja, Arg

Terminal de ómnibus de Cutral-Có-Neuquén, Arg

Patagonia, Argentina

Terminal de ómnibus de Córdoba, Arg

¡Sí a los cambios!

2011-09-11T20:49:00.001-03:00

Hoy escribo sobre los cambios porque muchos son los que he experimentado, he crecido gracias a ellos y seguramente ustedes también.

A mi criterio, tratar el tema de los cambios implica desapego y abandono, transformación y riesgo, desenvoltura y descubrimiento. ¿Por qué? Porque elegir cambiar trae aparejado el desapego y abandono de lo que pienso, creo, hago o conozco provocando una inmediata transformación de adentrarme y arriesgarme a una situación desconocida.

En el proceso, se produce una desenvoltura de la seguridad actual e inevitablemente aparece la sensación de descubrimiento.

Todo eso es lo magnífico de los cambios.

Esta tarde mientras deliberaba sobre el tema me planteaba lo siguiente: ¿si los cambios son tan magníficos por qué tanta gente los rechaza y continúa su vivencia en un detenimiento constante? Sinceramente no fue muy complicado encontrar la respuesta: el cambio va de la mano con la incertidumbre y ésta no es más que la duda, lo contrario a la certeza.

Cambiar es correr el riesgo de deshacerme de lo que hoy poseo en mi cabeza, y en eso radican ciertos límites. La gente no quiere correr riesgos, es lógico, riesgo significa “posibilidad de daños” pero, lo bueno de cambiar es la falta de conocimiento de lo que vendrá, es la pérdida de la monotonía y seguridad diaria que adquirimos cuando actuamos, respondemos y hacemos siempre lo mismo…entonces, ¿porqué pre-ocuparse de la “posibilidad de daños”? es mucho más sencillo, y hasta menos estresante, dejar que la vida simplemente fluya.

Me gusta hacer hincapié en la palabra “preocupación”. ¡Preocupación no es más que ocuparse de algo antes de que ocurra! ¡Qué locura! A veces me da gracia. Sin embargo, es muy común que estemos pendientes de situaciones que aún no llegan a nuestras vidas, pensando por ejemplo: “si elijo hacer esto puede salir mal” o “si digo tal cosa puede que no guste”.

Hay que relajarse. No es sano vivir cada día intentando controlar lo que hacemos o decimos pensando en las consecuencias de ello.

Uno elije: derrochar energía preocupándose o invertir energía en nosotros mismos haciendo lo que nos llena de placer, desde lo más simple hasta lo más loco, siguiendo los instintos de cada uno y capaz, sin darnos cuenta transmitiendo ese combo vibratorio a los demás.

Ahora bien, hace unos días me surgió una pregunta ¿qué es lo que nos impulsa a cambiar?

Pensé y conversé sobre en el tema y llegué a la siguiente conclusión: creo que hay dos tipos de orígenes: internos y externos.

Los cambios externos los relaciono con factores que están fuera de nosotros, es decir, situaciones buenas o malas que aparecen en nuestras vidas y pueden llegar a generar un estado de inquietud y/o reflexión sobre la vida que llevamos, ya sea resultando muy duro para algunos y más llevaderos para otros. Por ejemplo contextos tan contrastantes y reales como un ascenso o destitución en el trabajo, nacimiento o muerte de un ser querido, pérdida o adquisición de cosas materiales inesperadamente, un reproche o crítica constructiva, los cambios de estaciones, o simplemente el día y la noche. Éstos, pueden llegar a transformarse en un trampolín hacia nuestra conciencia causando la elección de cambio.

Por otro lado, tenemos los cambios internos y los considero fundamentales porque son los que surgen de alguna necesidad de bienestar emocional o búsqueda de autorrealización, que abarcan una amplia gama de elecciones; desde un simple cambio de actitud con respecto a una realidad hasta un completo desapego a la mente caprichosa, a los prejuicios, las malas reacciones, la falta de comprensión, o sea, innumerables condiciones que restringen el crecimiento personal.

Sea cual sea la razón que nos impulse a cambiar, lo importante es comenzar. Consciente o inconscientemente los necesitamos. Son naturales, de ahí la importancia de aceptarlos, creer en ellos y no hacer el esfuerzo de reprimirlos. Al no aceptarlos o ignorarlos, se los reprime o se los pierde.

Creo que es necesario aprender a observar más atentos lo que es superficial y lo que no lo es, dejar las preocupaciones de lado e intervenir más en las necesidades de cada uno.

Después de todo, sólo tenemos el HOY, ahora reside la vivencia. Podes decidir cambiar en este preciso momento lo que necesitas para sentirte mejor, sin miedos, sin condicionamientos. Así, de a poco, todos nos enriquecemos la vida.

¡Un cálido saludos a todos!

Por Karen Alurralde

Cada vez que puedas carga tu mochila y, sin dudas, VIAJA

2011-04-30T18:29:00.001-03:00

Fotografía en la Ciudad de Zapala, Neuquén - Argentina

Los mensajes de los sabios

2011-04-27T22:49:00.001-03:00

Hola a Todos,

Hoy subo una nueva recomendación de libro: Los mensajes de los sabios de Brian Weiss.

Brian Weiss es un psiquiatra estadounidense y todas sus obras están relacionadas con la reencarnación y el amor hacia uno mismo y para con los demás.

"Los mensajes de los sabios" es un libro muy interesante y espero que tengan la oportunidad de leerlo.

Sinopsis:

En Muchas vidas, muchos maestros, Brian Weiss abrió una puerta inesperada al asombroso mundo de las regresiones a otras existencias. En Lazos de amor nos mostró que todos tenemos almas en otras vidas que esperan reunirse con nosotros hoy en día. Ahora, ahondando en el conocimiento de los Sabios, los guías espirituales que dan forma a nuestros destinos, Brian Weiss nos hace conocedores de su mayor logro hasta el momento. Los mensajes de los Sabios están aquí. Sólo hace falta que los escuchemos y sigamos sus consejos.

Capítulos:

1. El comienzo
2. El ciclo de la vida
3. El regreso
4. La creación de relaciones de amor
5. La eliminación de obstaculos
6. El poder curativo de la comprensión
7. El amor y la comprensión
8. Cambiar el mundo
9. Encontrar la luz
10. Las personas que curan
11. Los profesores
12. Los videntes y los médiums
13. Mensajes extraordinarios
14. Salir de nosotros mismos
15.Dios y la religión
16. Encontrar el camino a casa

Me despido transcribiendo una reflexión del libro: "La paciencia y la oportunidad... Todo llega cuando tiene que llegar. Una vida no puede vivirse con prisas, no puede ajustarse a un calendario, como intenta tanta gente. Tenemos que aceptar lo que nos llega en un momento dado, y no pedir más. La vida no tiene final, nunca morimos; nunca hemos nacido de verdad. Lo que sucede es que pasamos por distintas fases. No existe un final. Los seres humanos tenemos muchas dimensiones, pero el tiempo no es como lo vemos, sino que se compone de lecciones que se van aprendiendo".

¡Saludos! que tengan un buen día :)

Historia de una almeja

2011-04-10T20:07:00.000-03:00

Hola a todos!

Nueva recomendación: Historia de una almeja.

Me encantó esta fábula porque realmente transmite mensajes profundos y, además es corto y barato! Lo encontré en el Supermercado Topsy de Cutral-Có, Neuquén y me lo compré por sólo $10.

Descripción:

¿Sueles verte obstaculizado por las limitaciones de tu propia mente y por la estrechez de tus experiencias culturales? En efecto, solemos ver sólo de forma borrosa la inmensidad de lo desconocido y comprendemos todavía menos al Creador que hay detrás de toda creación. Puede que pensemos que tenemos suficientes conocimientos sobre la vida y la “consciencia” pero ¿Es realmente así? Historia de una almeja es un relato especial, mágico sobre Columbus Clam, una almeja egoísta que piensa que ella y su comunidad son el centro del universo.

A lo largo de una apasionante serie de peripecias, Columbus se da cuenta de que el mundo es mucho más grande de lo que él había pensado y que la alegría, el amor y la creatividad son algo que todos poseemos en nuestro interior. Acompaña a Columbus en su viaje al Arrecife de Coral, donde conocerá al Príncipe Delfín y descubrirás la sabiduría de Las Llaves de la Oportunidad.

REBEKAH ALEZANDER DUNLAP es autora de numerosos libros sobre espiritualidad. Sir John empleton, conocido por sus habilidades inversoras en la Templeton Mutual Funds, dedica actualemnte su tiempo a la filantropía trabajando en la John Templeton Foundation y concediendo anualmente el Premio Templeton al Progreso en Religión.

Saludos!

Karen.

La experiencia de leer

2011-03-25T21:30:00.000-03:00

Buenas tardes,

En estos momentos estoy finalizando un Trabajo Práctico de la Cátedra de Expresión Oral y Escrita que curso y me pareció interesante compartir con ustedes el texto con el cual estoy trabajando. Se titula "La experiencia de leer", y su autor es Sebastián Dozo Moreno; escritor y profesor de Literatura y Filosofía.

LA GACETA Literaria

La experiencia de leer

Domingo 18 de Junio de 2006/ Por Sebastián Dozo Moreno. Para LA GACETA (Tucumán) – Buenos Aires.

Cierta vez, en una tribu africana, un niño con taparrabo se acercó a un antropólogo y le señaló el libro que el hombre tenía en sus manos. El antropólogo supo que el niño no comprendía qué era lo que él hacia sentado inmóvil durante horas con ese “objeto”, así que se dispuso a explicarle lo que significaba el acto de leer.

Primero intentó hacerle entender que un libro no era –como se rumoreaba en la tribu- un remedio para los ojos, y después, con gestos, ademanes, y palabras sueltas que había aprendido en la lengua del niño, se esforzó por iniciar al neófito en los misterios de la lectura. Cuando el antropólogo acabó si lección, el pequeño mostró sus dientes blancos y parejos en señal de contento, le arrebató el libro al hombre de ciencia y se lo pegó a un oído, seguro de que oiría las voces que encerraba ese objeto mágico.

Pocas experiencias son tan extrañas como la lectura de un libro. Leer parece algo normal de puro conocido, pero, en realidad, es una experiencia insólita, como que es el contacto de dos inteligencias sin que medien la voz ni el gesto. En este sentido, es válido decir que leer es hacer telepatía. De hecho, tan estrecha es la relación entre el pensamiento y el acto de leer, que la palabra “inteligencia” proviene del latín “intus legere”, que significa “leer adentro”. Pero leer es mucho más que un suceso intelectual formidable.

“Leer es el placer de los que no pueden viajar en tren”, decía Pessoa. De modo que es aunar en una sola experiencia diversos placeres: la sensación de liviano deslizamiento; ser llevado en vilo por una fuerza extraña; alejarse de la propia realidad casi sin sentirlo, y observar por la ventanilla de la imaginación un paisaje huidizo como remedio a la monotonía del vivir. El que lee viaja, no importa a dónde se encuentre; y en la estación de cada nuevo capítulo se siente en el rostro la brisa fresca de un nuevo comienzo, y el “¡vámonos!” de un guarda del tren fantasmal.

Pero además de ser una experiencia telepática y un viaje, es una experiencia creativa. Quien lee, crea su propia historia a la par del autor. Por eso decía Borges que hay tantos “Quijotes” como lectores hubo der la obra de Cervantes, y por eso también los escritores deben cuidarse de la vanidad de creerse artífices absolutos. Es el lector el que completa una obra, ya que todo acontecimiento humano genuino es, necesariamente, un suceso co-creador y un punto de encuentro entre dos sensibilidades. (Las experiencias humanas adquieren su valor cierto en el momento de ser compartidas. La filosofía nació en Grecia como diálogo, y la literatura debió empezar cuando una persona le contó un cuento a otra, y no a partir de un monólogo demencial).

Que la lectura es creación conjunta se ve en el “caso Conan Doyle”. Cuando Doyle, autor de Sherlock Holmes, mató en un cuento a su célebre personaje, cientos de lectores indignados le enviaron cartas acusándolo de monstruo y filicida. Como es sabido, tal fue la presión de los lectores, que Doyle debió resucitar a Sherlock Holmes diez años después de haberlo precipitado por un acantilado, aun a sabiendas de que su personaje le robaría la celebridad. Agatha Christie, en cambio, tomó sus recaudos al respecto, y mató a su detective Poirot en el cuento titulado “Telón”, que debía publicarse póstumamente para que nadie le pudiera exigir que reviviera al hijo de su ingenio.

Leer, es también, asimilar experiencias de otro en provecho propio: “Leer, leer, vivir la vida que otros soñaron”, dijo el poeta, que vale tanto como decir “Soñar la vida que otros vivieron”.

Y es, además, una victoria sobre la soledad. “Leemos para saber que no estamos solos”, dijo un pensador. El buen lector goza de la compañía del autor de un libro (y de los personajes ficticios, si es obra literaria), pero también disfruta de sí mismo, porque el que lee está en paz, y no precisa agitarse para evadirse del vacío interior. Y si Blas Pascal atribuyó todos los males de la humanidad a que “no sepa el hombre quedarse solo en la propia habitación”, entonces es válido decir que todos los males se deben a la escasez de lectores en el mundo, ya que un lector, por definición, es una persona pacífica que sí sabe quedarse a solas consigo misma en su habitación, o donde fuere. Cabe citar los versos de Francisco de Quevedo: “Retirado en la paz de estos desiertos/ con pocos, pero doctos libros juntos /vivo en conversación con los difuntos / y escucho con los ojos a los muertos”.

Por último, dos razones más a favor del acto de leer. La primera, que si bien Cervantes dice al comienzo de su novela insigne que a Quijote se le secó el cerebro “del poco dormir, y del mucho leer”, hay que destacar que el “poco dormir” se menciona primero entre las causas de la locura de Quijote, así que el “mucho leer” pudo ser sólo un agravante de la enfermedad, y no la causa de su desdicha.

Y la segunda razón es que la lectura, además de ser una experiencia telepática, un viaje, un seceso creativo, un encuentro de dos sensibilidades, la derrota de la soledad, un acto a favor de la paz del mundo y una adquisición de experiencias sensibles, también es una experiencia supersensible, muy del tipo de las experiencias narradas por los médiums: basta con que un lector sensitivo abra un libro y lea para que el espíritu del autor le entre por los ojos y tome posesión de él, lenta y conmovedoramente. Por eso dijo el poeta: “Cuando vibres todo entero, soy yo, lector, que en ti vibro”. © LA GACETA

Sebastián Dozo Moreno

Escritor y profesor de Literatura y Filosofía. Colaborador permanente de “La Nación”, de Buenos Aires.

El secreto de la sirena

2011-03-24T23:36:00.002-03:00

Buenas noches a todos,

Me complace compartir con ustedes esta nueva recomendación. Se trata de una novela que terminé de leer hace unos días, titulada "El secreto de la sirena" de Sue Monk Kidd; gran escritora con una admirable imaginación.

Síntesis del libro

En el interior de la iglesia de un monasterio benedictino de Egret Island, junto a la costa de Carolina del Sur, se conserva una silla, misteriosa y cautivadora, con sirenas esculpidas y dedicada a una santa que, según la leyenda, había sido una sirena antes de la conversión.

Cuando Jessie es llamada a la isla para lidiar con un inexplicable acto de violencia de su excéntrica madre, lleva con su marido, Hugh, una vida convencional. Una vez en 1a isla, y a pesar de que ama a Hugh, se siente atraída por el hermano Thomas, un monje que está a punto de pronunciar los votos definitivos. En medio de la exótica belleza de la marisma, el estuario y las majestuosas aves acuáticas, Jessie forcejea con la tensión del deseo y la pugna por negarlo, entre el sentimiento de que ha conquistado la anhelada libertad y la innegable fuerza del hogar v el matrimonio.

¿El poder de la silla de la sirena es sólo un mito, o será capaz de alterar el curso de su vida? ¿Logrará encontrar Jessie en su interior el lugar donde pertenecer sólo a sí misma?

Pocas novelas como ésta han explorado la desconocida región del alma femenina donde está trazada la delgada línea que separa lo espiritual de lo erótico, lo ordinario de lo sublime. Pocas han indagado en el origen del ansia de amar a un alma gemela...

Ésta es una novela sobre sirenas y santas, sobre el éxtasis del cuerpo y las pasiones del espíritu, escrita con una brillantez Y una fuerza que sólo una autora de la capacidad de Kidd puede conseguir.

Aprovecho para agradecerles nuevamente a las dos personas que me regalaron y dedicaron tan magnífica novela; Ana y Rubén.

Ojalá muchos de ustedes tengan la oportunidad de leerla, ya que posee mucha magia y transmite mensajes profundos e inspiradores, que llenan el alma.

¡Saludos!

Karen Alurralde

¿Estás listo para emprender una aventura?

2011-02-21T22:26:00.000-03:00

"No ansiarás la seguridad y no ansiarás que las cosas permanezcan como son. Empezarás a avanzar con el río de la existencia, te volverás parte del río de la existencia. Empezarás a disfrutar el cambio.

A la gente le asusta realmente el cambio, le tiene mucho miedo al cambio. Incluso si el cambio es para bien, tienen miedo. Le tienen miedo a lo nuevo, porque la mente se vuelve muy lista con lo viejo y siempre está abochornada con lo nuevo, porque con lo nuevo la mente tiene que volver a aprender desde el abecé, ¿y quién quiere aprender? La mente quiere que el mundo permanezca estático...

Vienen a mí muchas personas que dicen que están aburridas: "¿Cómo salir del aburrimiento?". El aburrimiento no es el problema, el aburrimiento es un producto derivado. En el fondo el problema es: ¿Estás listo para explorar lo nuevo? ¿Estás listo para emprender una aventura? Aventura significa riesgo: nunca se sabe...; puede resultar mejor, puede resultar peor que lo que conocías antes. Nunca se puede estar seguro de ello. La única certeza en la vida es la incertidumbre. Sólo se puede estar seguro de la incertidumbre y de nada más.

Lo nuevo hace que la gente se ponga muy aprensiva. Se aferra a lo viejo. Por eso existen las personas convencionales en el mundo; y son un peso muerto. Debido a ellas el mundo permanece estático. Siguen insistiendo en sus viejos patrones...

Recuerda: esta tendencia está en todos los seres humanos, más o menos. No quieres cambiar. Te da miedo el cambio porque con el cambio surgirán nuevas responsabilidades, nuevos desafíos. Y tienes miedo de si serás capaz de hacerles frente o no, así que es mejor seguir con lo viejo, porque con lo viejo te has vuelto hábil, eficiente; con lo viejo eres el experto. Con lo nuevo, ¿quién sabe? Puede que seas el experto, puede que no seas el experto.

Sólo los niños son capaces de aprender. Porque no tienen pasado, porque no tienen nada viejo a lo que aferrarse... por eso los niños están dispuestos a aprender. Cuanto más crecen, menos aprenden. La gente deja de aprender hacia los trece años. Ésa sigue siendo su edad mental.

Si eres un buscador tendrás que aprender continuamente. La vida es aprendizaje. El aprendizaje nunca se para. Incluso en el momento de la muerte, el buscador sigue aprendiendo: aprende la muerte. Está siempre dispuesto a cambiar.

El agua representa el elemento cambiante, el fenómeno eternamente cambiante, como un flujo. Los que están dispuestos a cambiar, y a olvidar y perdonar el pasado, y están dispuestos a ir con el momento, son los verdaderos seres humanos, porque son los aventureros. Conocen las bellezas de la vida y las bendiciones de la vida. Y la vida sólo revela sus misterios a estas personas, y sólo a estas personas, porque son dignas de ello, se lo han ganado. Arriesgando, han aprendido. Son valientes".

Osho, El secreto de los secretos. Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada

Obtenido del Blog: http://osho-maestro.blogspot.com/

Fotografía: Degradado de color de las hojas de los árboles de Cary Wolinsky en National Geographic.

Hacia rutas salvajes

2011-02-03T04:42:00.000-03:00

Un buen Libro. Una historia diferente y atrapante.

Hacia rutas salvajes (Into the wild) es la historia de Chris McCandless.

Contratapa del libro:

En abril de 1992, Chris McCandless, de 24 años, se interno solo y apenas equipado por tierras de Alaska. Habia regalado todo su dinero y abandonado su coche, y soñaba con una vida en estado salvaje. Cuatro meses más tarde, unos cazadores encontraron su cuerpo sin vida. Su historia, difundida en un reportaje de Jon Krakauer, suscitó una agitada polémica: para unos, era un intrépido idealista, para otros, un loco y un ingenuo sin el menor conocimiento de la naturaleza. Pero ¿por qué un joven recién graduado decidió cortar todos los lazos con su familia y perderse en una región inhóspita? Antes de desaparecer, Chris escribió a un amigo: "No eches raíces, no te establezcas. Cambia a menudo de lugar, lleva una vida nómada...No necesitas tener a alguien contigo para traer una nueva luz a tu vida. Está ahí afuera, sencillamente."

Un llamado a la reflexión

2010-12-23T01:36:00.001-03:00

Sólo faltan unos días para que finalice el 2010, y fue inevitable que en mi cabecita surgieran preguntas de lo que ha sido este año, como por ejemplo: ¿Qué logré este año? ¿Cuáles fueron las situaciones que más me dolieron? ¿Aprendí de ellas? ¿A quiénes conocí? ¿Fui honesta en mis acciones? ¿Les dediqué tiempo a las personas que amo? ¿Me dediqué tiempo a mí? ¿Me estoy alimentando como corresponde? ¿Qué tal la salud de estos últimos meses? Buenos momentos ¿Cuáles fueron? ¿Quiénes son mis verdaderos compañeros de vida? ¿Perdoné a alguien? ¿Me perdoné a mi misma? ¿Aproveché mis días? ¿Entregué amor? ¿Lastimé a alguien?

Como verán…simples planteos que traen de la mano machismos recuerdos.

Creo que, como es muy sano sentarse a meditar y dejar de lado el dinamismo mental, también es sano sentarse a pensar en todo lo que hemos transcurrido durante estos 365 días, ya sea sólo por unos minutos, unas horas o quizás algunos días, y así, introducirse en una profunda y sincera reflexión, con el fin de iniciar un nuevo año con el alma y la mente totalmente relajadas…

Les cuento que después de responderme aquellas preguntas, llegué a la conclusión de que la primera mitad del año fue un desastre en muchos aspectos y la otra mitad un estado de completa plenitud, que continúa hasta hoy.

Ese gran contraste está íntimamente relacionado con el cambio de perspectiva sobre mi vida que elegí en Junio, cuando me encontré perdida, vacía, con la realidad golpeándome la cara…y luego decidida a dedicarme a mi bienestar emocional… creciendo espiritualmente, conociéndome a mí misma, buscando mi rumbo y dejándome llevar, como publiqué hace unos meses en “Crecimiento”.

Actualmente, después de seis meses de esa innovadora decisión, puedo decirles que la Felicidad, Sentirse Bien, el Bienestar Emocional, el Estado de Plenitud (o como quieran llamarlo) sólo depende de uno mismo, de ELEGIR sentirse así, actuando cada día lo más honestamente posible, es decir, siendo congruente con lo que uno piensa, dice, siente y hace.

Después de todo, como dice Bucay, siempre hay un rumbo seguro y de alguna manera posible.

Creo que el secreto se esconde cautelosamente dentro de uno mismo y reside en elegir un rumbo, y no sólo en elegirlo, sino empezar a transitar el camino, que es lo más importante. Ya sabrás que la vida es una cajita de sorpresas, en la cual todo puede suceder…hay mucho por descubrir, por eso hay que sumergirse en ella y aprender a valorarla.

Propongo que antes de Año Nuevo, cada uno haga un breve stop en su vida, para repasar cómo se han ido dando las cosas en estos meses, observando cómo se han integrado y complementado las distintas situaciones vividas. Especialmente hacer hincapié en el estado de ánimo actual, sea agradable o no, y buscar atrás las razones de ello. Podría denominarlo “un llamado a la reflexión”, que consta en buscar un lugar en el que puedas estar tranquilo, y hacerte algunos planteos o simplemente recordar; sin arrepentimientos, sin dolor, solamente observando cómo han transcurrido las cosas y agradeciendo absolutamente todas las experiencias, ya que siempre de lo malo y lo bueno se aprende.

Sin dudas, el silencio y la reflexión son sinónimos de claridad. Una claridad que permite encontrar respuestas, que ayuda a entender una variedad de actitudes, y especialmente, que brinda un panorama diferente de las cosas.

Ojalá aquella claridad genere movilizaciones internas en cada uno de ustedes…y los impulsen (y me sigan impulsando) a mejorar.

Un abrazo grande.

Alurralde Karen

Para mi

2010-12-12T22:14:00.001-03:00

Hoy es un nuevo comienzo, donde todo nace de nuevo, crecen las flores con nuevo perfume, donde sale el sol mas brillante jamas visto.

Hoy, quiero para mi un nuevo comienzo, mirando el sol reflejarse en todos los rincones, iluminando mi vida, dando luz a los rincones mas oscuros, dando un nuevo aire fresco, si, un renacer.

Para mi, ya fue suficiente, ahora emprendo el camino, un nuevo camino, sin mirar atrás... sabiendo, que es lo bueno para mi, sabiendo dejar atrás lo que me daña y me lastima.

Hoy decido que no quiero dar mas a quien no puede recibir, no quiero forzar situaciones, no quiero mendigar, no quiero esperar mas imposibles, no, no, no...

Hoy es mi día, donde me tengo en cuenta, primero a mi, quiero darme amor, que me construya y me libere de las cadenas que me atan a la ilusión y a la fantasía.

Hoy es una despedida, un adiós, un soltar y un nuevo fluir.

Hoy sé que aprendí, que quizá vuelva a caer, pero con la seguridad que va a ser una caída distinta, mas protegida.

Para mi hoy es un nuevo comienzo, a la vida, haciendo algo distinto a lo que venía haciendo.

Para mi es un regalo, poder ver hoy así.

A.T. Texto de un Blog amigo: http://tumejorser09.blogspot.com/

Bienestar emocional

2010-10-27T13:19:00.002-03:00

Uno de los mejores libros que he leído. ¡Vuelvo a él una y otra vez!

"Las emociones, los pensamientos y las expresiones son la misma energía, solo que está dirigida hacia la periferia, hacia la circunferencia y no hacia el centro. Cuanto más cerca estás de la circunferencia, más lejos estás de ti mismo.

Para acercarte a ti mismo tienes que usar la misma energía. La única meta de todo ser inteligente en el mundo debería ser conocerse a sí mismo; de lo contrario, podrías conocer el mundo entero y aún así seguirías desconociendo tu propia naturaleza.

Tú eliges. "

Osho

Los capítulos:

1. Comprender la naturaleza de las emociones

- Lo primero es lo primero: el mecanismo de la mente.

- Represión y control. Las raíces del condicionamiento moral.

- Los niños grandes no lloran, las niñas guapas no gritan.

- Variedades de la expresión emocional.

- Las emociones y el cuerpo.

- De la cabeza al corazón y al ser. Un viaje de regreso al centro.

2. Bienestar emocional, recuperar nuestra armonía interna

- Empieza por aceptar

- La ira, la tristeza y la depresión: ramas del mismo árbol.

- Comprender la raíz de los celos.

- Del miedo al amor.

3. Observacion, la llave de la transformación

- Crea una pequeña distancia.

- Represión o transformación: la libertad del ser humano.

- Pensamiento, sentimiento, acción. Comprender tu tipo.

- Observar las nubes. El observador y lo observado.

El libro concluye con un apartado sobre meditaciones y ejercicios para la transformación.

"Bienestar emocional", es la guía, única y estimulante, para vivir una vida más rica, más plena y más de acuerdo con nuestras emociones".

Puedes creer...

2010-10-24T02:34:00.000-03:00

Puedes creer que el tiempo se te acaba, o que te persigue constantemente.

Puedes creer que aquella persona puede hacerte feliz o infeliz, o que tu felicidad sólo depende de vos mismo.

Puedes creer que las malas experiencias no las merecías, o que estuvieron ahí por alguna razón en particular.

Puedes creer que esa persona debía estar contigo, o que simplemente el deber no existe.

Puedes creer que los meses venideros serán mucho mejores, solo es necesario esperar... o que hoy haces y actúas de la mejor manera porque sabes que lo único que vale es el presente.

Puedes creer que eres una mala persona y que siempre lo serás...o que el perdón y los cambios existen, que ellos te transformarán.

Puedes creer que los ideales que tienen tus padres hacia vos te pesarán toda la vida, o que posees capacidad para desprenderte de todo y tomar tus propias decisiones.

Puedes creer que sentir amor hacia alguien te da el derecho a ser posesivo y celoso, o que el amor, el verdadero amor, no tiene relación con esos adjetivos.

Puedes creer que la mayoría de las personas son inestables y pueden lastimarte, o que el mundo está repleto de buenos seres que viven en armonía en tu mismo Universo.

Puedes creer que tu situación actual es la más terrible de todas, que no podrías estar peor, o que no todo está tan mal, que podría ser mucho peor.

Puedes creer que la distancia existente entre vos y un ser querido puede acabar con cualquier vínculo en el tiempo, o que los km y la ausencia darán lugar a nuevas sensaciones relacionadas a la espera del próximo encuentro.

Puedes creer que si haces lo que sientes en cualquier momento estás loco, o que aquellos que no lo hacen están locos.

Puedes creer que eres común y no tienes potencial o que eres diferente, maravilloso y único.

Puedes creer lo que quieras creer, la perspectiva la elegís vos.

Por Alurralde Karen.

Imagen obtenida del blog: http://blogs.ya.com/tumente/

Sobre el sexo

2010-10-21T00:56:00.002-03:00

En este camino de aprendizaje constante esta bueno abarcar diferentes panoramas que incluyan la esencia de la persona, por esa razón hoy escribo sobre el sexo.

Actualmente, tener y hablar sobre relaciones sexuales no es nada del otro mundo comparando con generaciones pasadas, donde profundizar sobre el sexo y la sexualidad era entrar en contextos delicados, especialmente para las mujeres.

Creo que encarar el sexo desde un punto de vista natural es muy sano en todas las edades. Me parece bárbara la difusión en los establecimientos escolares, en los entornos familiares y amistosos. Hay que abrir un poco la cabeza y despedirse de tantos prejuicios, hablar y contar las experiencias, principalmente con aquellas personas con las que se tienen vínculos íntimos (amigos/as, hermanos/as, pareja).

Hace un tiempo atrás escribí en una de las publicaciones que creo totalmente que para estar en armonía con los demás es fundamental sentirse bien con uno mismo. Todos los autores de libros de auto-ayuda y personas que se comprometen con sí mismas lo experimentan, lo transmiten, lo sienten, lo creen. Es una de las certezas más reales que existen.
Cuando empieces a tomar sincera conciencia de ello y te dediques a vos en absolutamente todos los aspectos de tu vida, sabrás que es muy real y sentirás toda esa vibra energética de bienestar.

Ahora bien, uno de esos aspectos, sin dudas es el cuerpo. Hay que aceptarse tal cual uno es, y la mejor manera de hacerlo es desprenderse de todos los complejos que crea la mente caprichosa. ACEPTA y AMA el cuerpo que tienes; los lunares, la panza, los rasgos faciales, tu sexo, las cicatrices, los dedos, las caderas chicas o muy grandes, los pies, todo todo todo. Porque si no lo haces siempre existirá algún conflicto entre vos y tu cuerpo desencadenando en no lograr disfrutar totalmente de la intimidad.

Recuerdo que hace 6 años deje de lado un gran complejo que tenía: pies grandes. Antes de darme cuenta lo inútil que era vivir acomplejada por calzar 39-40 desde los 12 años, sufrí un montón. No me gustaba usar pantalones cortos y mis viejos tenían que comprarme zapatillas que según mi forma de ver “no me hicieran ver los pies más grandes de lo que eran”. Ni hablar cuando era verano y tenía que usar ojotas…toda una tortura. Pero al ir creciendo supe de la energía que desperdiciaba quejándome y limitándome tanto por unos simples y hermosos pies.
Cuento esta anécdota porque, aunque es una tontería, me di cuenta que el desprecio hacia alguna parte del cuerpo conlleva a inhibiciones y hasta ¡dolores de cabeza! Por eso, es bueno aceptarse completamente y cuando superes los complejos, toda inhibición desaparecerá.

Otro aspecto muy importante que influye demasiado en las relaciones sexuales son los pensamientos. La mente diciendo "esto no se hace, esto esta mal, qué pensaran". Hay que librarse de esa clase de pensamientos, permitir que se diluyan ahora, en este preciso momento.
¡Dile si a las fantasías! a invadirte completamente en ellas. La clave es sentirte cómoda/o con lo que que estas haciendo y fluir, fluir, fluir. Encerrarse en la habitación (o en el baño, la cocina o el comedor) y volar con la imaginación es sano, no hay límites. Si llegaran a existir es porque vos los creas, nadie mas.
Entrégate a vos mismo, sé uno con vos para luego, ser uno con otro. Si todavía no lo sabes, busca lo que te de placer, reconoce tus puntos débiles, conversalo con tu pareja y probá cosas nuevas. Chau a la rutina.
Una vez leí: “compórtate como un animal en la cama”, y dije ¿porque no? si somos animales, el género Homo dentro de la clasificación taxonómica de los organismos pertenece al Reino Animal, somos animales…nos comportemos como tales en la cama jaja

Por ejemplo acciones como la masturbación, o simplemente usar el poder de la imaginación, son autoestimulaciones vivas y naturales, solos o en compañía. Además de practicarlas con el fin de satisfacer necesidades fisiológicas, también son medios para relajarse e ir adquiriendo autoconocimiento sobre las sensaciones propias. Son buenas opciones.

Particularmente, estos enfoques planteados me han ayudado mucho para sentir la sexualidad con una perspectiva única. Y eso, se transmite, se complementa cuando se comparte con otra persona.

Cuando estás con otro ser y se logra conexión entre ambos, el sexo se transforma en energía trascendental, sin límites. Es increíble, es muy fuerte. Quizás el otro no lo sienta igual que vos, puede que mas, puede que menos, distinto sin dudas…sin embargo, si te dejas ser en todos los sentidos; aceptándote, conociéndote y deshaciéndote de prejuicios, el acto en sí será diferente y siempre grandioso, sin importar si se llega o no al orgasmo (tema tan preocupante para muchos).

Otro ítem sería el de la comunicación, ya sea con tu pareja o alguien con quien tengas sexo casual.
La “comunicación” a la que me refiero no es solamente la de contar tus fantasías o decir que si y que no te gusta. Hay otros recursos por suerte y me parece que son más efectivos, como por ejemplo, utilizar el cuerpo mismo, todo lo que está a tu alcance. Desde movimientos diferenciales hasta cambios rítmico en la respiración. Las herramientas están, sólo hay que utilizarlas; los sentidos. La audición, el gusto, el tacto, el olfato y la visión. Aprovéchalos en su máxima expresión. Escucha la respiración y emisiones de sonidos, observa todo... es hermoso. Disgusta y roza el cuerpo plenamente. Que todo fluya naturalmente, sin controlar absolutamente nada. El control te cierra y minimiza el placer.
No te vayas del momento, que se pierda la noción del tiempo y la del espacio. ENTREGARSE SINTIENDO y disfrutando para que el alma resurja.

La idea del encuentro y fusión de los cuerpos, de por sí, ya es magnífica, pero experimentarla... sin palabras.

Para finalizar, les regalo un texto de Osho, del libro “Tantra, Espiritualidad y Sexo”: “…el amor te abre al infinito, a la eternidad de la existencia. Por eso, si amas realmente, puedes hacer del amor una técnica de meditación. Ésta es la técnica: Mientras eres amada, dulce princesa, entra en el amor como en la vida eterna. No seas un amante que mantiene distancias, vuélvete amoroso y entra en la eternidad. Cuando amas a alguien ¿estás ahí como amante? Si estás ahí, te hallas en la dimensión del tiempo, y el amor es falso, pseudo; si todavía estas ahí y puedes decir “soy”, quizá podrás estar cerca físicamente pero espiritualmente estarás separado. Cuando estás enamorado, no eres: eres sólo amor, te vuelves amor. Acariciando a tu amada, a tu amado, vuélvete caricia, besando, no seas el que besa, ni el que recibe el beso, sé el beso. Olvida el ego completamente, disuélvelo en el acto, entra en el acto tan profundamente que el actor desaparezca”.

¡Saludos!

Por Karen Alurralde.

Imagen obtenida del blog http://ariben.wordpress.com/2010/02/24/

Tantra, Espiritualidad y Sexo

2010-10-13T14:53:00.000-03:00

Hace un tiempo leí este libro y me gustó mucho por eso se los recomiendo.

Transcribo alguna info:

...el Tantra es un concepto muy revolucionario: el más antiguo y a la vez el más nuevo. Es una de las tradiciones más antiguas y, sin embargo, no es tradicional; incluso es antitradicional, porque dice: " a menos que seas un todo, que seas Uno, no entenderás la vida en su conjunto. No debes permanecer fragmentado; tienes que volverte Uno".

...el Tantra es una profunda aceptación, una aceptación total de la vida. Es una visión única, en todo el mundo, en todo tiempo. El Tantra dice: "No desperdicies nada, no estés en contra de nada, no crees ningún conflicto, porque en conflicto serás destructivo contigo mismo".

...el Tantra utiliza el acto sexual para integrarte, pero tendrás que adentrarte en él muy meditativamente, olvidando todo lo que has oído sobre el sexo, lo que has estudiado acerca de él, lo que la sociedad te ha dicho, lo que la Iglesia, la religión y tus profesores te han dicho... Olvida todo eso e implícate totalmente.

Osho

Vivimos en una sociedad donde los resultados, la eficacia y la adaptación hacen que nos alejemos cada vez más de lo que realmente sentimos.

El camino del Tantra ayuda a recuperar lo que somos, a deshacernos de las capas superficiales para ser más totales.

El Tantra emplea el acto sexual como una forma de alcanzar la unidad esencial; sin embargo, y paradójicamente, la sexualidad no es sólo el medio sino el fin mismo.

Osho nos muestra en este libro una nueva forma de abordarla.

Son trece capítulos cortos:

1. tantra y yoga

2. meditación y amor tántrico

3. sexo y sexualidad

4. de la coraza al corazón

5. tantra y energía

6. el círculo tántrico

7. sexo y espiritualidad

8. abrirse al momento

9. por tu propio bien

10. más allá del sexo

11. sexo y relajación

12. tantra: rendirse a la vida

¡Saludos!

Antes de morir hija mía, quisiera estar seguro de haberte enseñado...

2010-10-04T17:01:00.000-03:00

Antes de morir, hija mía, quisiera estar seguro de haberte enseñado…

A disfrutar del amor,
a confiar en tu fuerza,
a enfrentar tus miedos,
a entusiasmarte con la vida,
a pedir ayuda cuando la necesites,
a permitir que te consuelen cuando sufras,
a tomar tus propias decisiones,
a hacer valer tus elecciones,
a ser amiga de ti misma,
a no tenerle miedo al ridículo,
a darte cuenta de que mereces ser querida,
a hablar a los demás amorosamente,
a decir o callar según tu conveniencia,
a quedarte con el crédito por tus logros,
a amar y cuidar la pequeña niña dentro de ti,
a superar la adicción a la aprobación de los demás,
a no absorber las responsabilidades de todos,
a ser consiente de tus sentimientos y actuar en consecuencia,
a no perseguir el aplauso sino tu satisfacción con lo hecho,
a dar porque quieres, nunca porque creas que es tu obligación,
a exigir que se te pague adecuadamente por tu trabajo,
a aceptar tus limitaciones y tu vulnerabilidad sin enojo,
a no imponer tu criterio ni permitir que te impongan el de otros,
a decir que sí sólo cuando quieras y decir que no sin culpa,
a vivir en el presente y no tener expectativas,
a tomar más riesgos,
a aceptar el cambio y revisar tus creencias,
a trabajar para sanar tus heridas viejas y actuales,
a tratar y exigir ser tratada con respeto,
a llenar primero tu copa y, sólo después, la de los demás,
a planear el futuro pero no vivir en él,
a valorar tu intuición,
a celebrar las diferencias entre los sexos,
a desarrollar relaciones sanas y de apoyo mutuo,
a hacer de la comprensión y el perdón tus prioridades,
a aceptarte así como eres,
a no mirar atrás para ver quién te sigue,
a crecer aprendiendo de los desencuentros y de los fracasos,
a permitirte reír a carcajadas por la calle sin ninguna razón,
a no idolatrar a nadie, y a mi… menos que a nadie. Jorge Bucay

Carta de Jorge Bucay a su hija Claudia, simplemente...Maravillosa.
La leí hace un tiempo en el libro "El camino de la felicidad".

Saludos!

Fotografía tomada del blog: http://mirlo-volatil.blogspot.com/2009/11/espejo-y-guia.html

Vivir, Amar y Aprender

2010-09-17T23:35:00.000-03:00

Hace un tiempo, curoseando la biblioteca de la madre de un amigo, me topé con este libro cuyo autor desconocia.

Como de costumbre, leí el prólogo y el índice, debo mencionar que lo que me atrae de un nuevo libro siempre es el título y el índice.

Ahora bien, comparto con ustedes el índice:

- El amor como modificador del comportamiento.

- Llegar a ser uno mismo.

- La búsqueda del propio ser.

- Lo esencial es invisible a los ojos.

- Puentes, no barreras.

- El arte de ser plenamente humano.

- Los hijos del futuro.

- Tu yo íntimo.

- Escoge la vida.

- Enseña la vida.

- Hablando del amor.

- Juntos.

- El yo negativo.

Realmente cada capítulo me atrapo. Totalmente recomendado.

El Dr. Leo Buscaglia creó una cátedra universitaria realmente única: un curso sobre el amor. Al principio fue tomado en broma, pero el éxito fue enorme. Se convirtió en un orador aclamado por multitudes y en un verdadero fenómeno editorial: tres de sus libros figuraron simultáneamente en las listas de best sellers. El doctor Amor, como se lo ha llamado, ha recorrido el mundo difundiendo su mensaje positivo, alentando a la gente a creer en sí misma y aceptar el desafío de la vida. "Nada de lo que digo es original, afirma Buscaglia, seguramente ha sido dicho antes y mejor. Pero creo que debe ser repetido una y otra vez... Sé que hay odio, fealdad y desesperanza en el mundo. Pero pienso que acentuando la alegría puedo mejorarlo". Buscaglia cita en su apoyo a Saint-Exupéry, a Khalil Gibran, Castaneda, entre otros... Vivir, amar y aprender encabezó la lista de best sellers del The New York Times, pero mucho más allá de eso alentó a muchas personas a dar un giro positivo en sus vidas, tal vez fue uno de los primeros libros de Autoayuda en su momento que despertó muchas conciencias y actualmente sigue despertando, a través de sus páginas nunca dejamos de sorprendernos.

¡Saludos!

Crecimiento

2010-09-16T03:47:00.001-03:00

Hace unos meses me encontré en un estado de inquietud total.

Todo marchaba aparentemente bien en mi vida: rendimiento académico estable, excelente relación con la familia y los amigos, un vínculo amoroso de dos años y viviendo sola. Sin embargo, algo sucedió.

Durante varios días estuve confundida, todo era incierto. Sentía un terrible vacío dentro de mí y no entendía por qué. Aquel vacío me llevo a plantearme si las actividades que realizaba cotidianamente realmente me llenaban, si la gente con la que compartía mi vida eran las que yo había elegido como compañeros de ruta, si la forma de actuar conmigo misma y con los demás reflejaban profundamente mi ser.

Grande fue la sorpresa, y por cierto nada agradable, al darme cuenta que había perdido el rumbo del camino: no disfrutaba de las cosas más simples perdida en una rutina innecesaria, actuaba a veces por inercia, reprimía muchos sentimientos, no leía más que libros de Geología y no escribía tanto como me gustaba hace años atrás. Necesitaba cambios simples e importantes en mi vida.

Sin saber realmente qué era lo nuevo que ansiaba, decidí buscar otra perspectiva de mis intereses: aferrarme al desapego de mi rutina y hasta de algunas personas.

Una semana después me encontraba soltera y viajando por Argentina.

Visité a mi abuela que vive en la provincia de Tucumán, al norte del país. Estando allí surgió un viaje a Río Cuarto- Córdoba, y después a Merlo- San Luis, donde conocí a buenas personas y hermosos lugares.

Decidida a volver a mis pagos con mis energías renovadas y haciendo tiempo en la ciudad de Córdoba capital paseando sola por una peatonal me acerqué a la vidriera de una librería y ahí estaba aquel libro… “llegar a la cima y seguir subiendo” de Jorge Bucay. Sin dudarlo, con mis últimos pesos, entré y lo compré, sin saber de qué se trataba.

Durante todo el viaje de regreso lo fui leyendo y logré entender mis inquietudes. Las palabras inspiradoras se encontraban en el capítulo llamado El punto de partida y fueron las siguientes:

“el camino espiritual, hasta donde puedo comprender hoy es el último, el más elevado de todos y diferente de los otros de principio a fin. Diferente en el final, porque posiblemente nunca termine y no haya una salida, ni siquiera a otro plano; diferente en el principio porque la mayoría de las personas que lo recorren nos aseguran que se lo encontraron, que tropezaron con él, a veces hasta sorprendidos, sin ninguna conciencia de haber estado buscándolo. Un camino que emerge, como si fuera una balsa a la que poder subirse cuando uno se da cuenta de que es una especie de náufrago que flota en el mar insondable de sus carencias. Un vacío, a veces infinito, que descubrimos dentro de nosotros recién después de creer que hemos conseguido más o menos armonizar (oh…vana ilusión) lo interior con lo exterior. Uno puede hacerse el tonto, puede mirar hacia otro lado, puede tratar de menospreciar la vivencia de lo espiritual. Puede esconderse en el intelecto más racional y controlador, o puede anestesiar sus sensaciones con desaforado consumo de objetos y bienes de confort, pero eso no será suficiente (nunca lo es), la espiritualidad seguirá ahí, reclamando su atención, y se dará cuenta de ello cada vez que lo agobie esta odiosa sensación de carencia. Guías, maestros y místicos te alertan una y otra vez de que llegará un momento en el que todo lo que aprendiste, todo lo que has llegado a hacer, todo lo que sientes y todo lo que has cosechado, todo lo que tienes y lo que deseas tener, no alcanzará, te faltará algo más. Y te darás cuenta, aunque nadie te lo diga, de que ese algo que precisas para completarte, no tiene nada que ver con lo material, ni con el éxito, ni con la gloria. Ha llegado el momento de ocuparte activamente de darle lugar a tu aspecto más espiritual, con conciencia y responsabilidad. Puede producirse en cualquier momento de tu vida, puede tardar décadas, pero siempre llega; de una forma o de otra, siempre se ingresa en el plano espiritual. A veces suavemente sin conciencia de lo que está pasando, como mucho con una ligera sensación subjetiva de un cambio que no se comprende del todo; otras, turbulentamente como una gran explosión. La mitad de las veces, el estallido toma la forma de algo que llama desde nuestro interior empujando para que lo dejemos salir; otras tantas, como una simple implosión de afuera hacia adentro, en la que todos los límites con el entorno se desvanecen brutalmente y volvemos a ser un todo con el universo”.

Esa era la respuesta a mi desconcierto, en el momento preciso: necesitaba dedicarme a mi espíritu, conocerme, buscar mi rumbo y dejarme llevar.

Desde entonces, mi perspectiva de la vida es diferente. Retomé la lectura, la escritura, me alejé de personas que distraían mi crecimiento, afiancé vínculos sinceros y naturales, reconocí que cada persona y situación son únicas, de allí la importancia de aprender de ellas.

Hoy puedo decir que realmente existe un complemento increíble y maravilloso entre la naturaleza y la esencia del alma, que no tendría que desperdiciarse por distracciones absurdas.

Creo que todo es cuestión de relajarse un poco y pensar si la vida que vivo hoy es la que yo elijo vivir.

Me gusta la frase de Coelho que comparte en su libro “El Alquimista”: cuando uno quiere algo realmente todo el Universo conspira para que realices tu deseo, y eso…sinceramente es así.

Ser uno con el “yo” que soy es la respuesta, es la forma de trascender…es la forma de comenzar a crecer.

Por Karen Alurralde.

Fotografía: Nehuén Chambon

Creer

2010-09-05T23:38:00.000-03:00

Un sentimiento inconfundible de confluencia

con un alma esparcida en la distancia...

Momentos sin posibilidad de roces,

placeres diluidos en el silencio.

...miradas directas derrochándose.

Sin embargo, la conexión transmuta en el aire

dibuja trayectorias,

unifica los caminos,

expone confianza en los horizontes

y resplandece en las cosas simples.

Simples y magnánimas;

una canción, un cielo despejado,

un reflejo en el charco

...una conversación.

Y así, 36 días han transcurrido

(pocos para entender, suficientes para creer).

Por Karen Alurralde

Fotografía: un amigo, Facundo Quevedo =)

Trascendencia

2010-09-02T22:29:00.001-03:00

Muchos autores escriben sobre la trascendencia del ser.

La trascendencia, como yo la entiendo, es dirigirse mucho más allá de los límites actuales de uno mismo. Es buscar nuevos horizontes y explorarlos. Es partir de un estado de conciencia pura sobre el existencialismo de cada uno y decidir crecer tanto espiritualmente como mentalmente sea posible. Lo tomaría casi como sinónimo de expansión.

El camino que yo elijo hoy es trascender mediante mis escritos, mi actuar con los pares, mi búsqueda de autorrealización y crecimiento personal y constante.

Elijo ser hoy la que soy, sin expectativas de nada, mostrándome firme en mis decisiones, sintiendo, pensando y actuando en el presente.

Escribir es un cable a tierra, es plantearme qué me sucede y qué quiero expresar. Es todo muy relativo. Hasta me parece a veces una locura estar publicando esto y mucho más aún que vos lo estés leyendo. Quizás algo rescates de acá, quizás estás de acuerdo con mi ideología actual de vida y hasta te identifiques, quizás no. Quizás solo pienses…que loca es esta chica y cierres el blog inmediatamente o quizás te guste mucho y hasta dejes un comentario o me envíes un email. Que, por cierto, aprovecho para agradecer aquellas personas que me escribieron un correo saludando y felicitando por el blog. Siempre es bueno hacer contactos con personas de otras provincias y países.

Esta tarde encontré varios blogs muy buenos, que ya los estoy siguiendo y los agregue a la lista inferior izquierda de acá. Son de gente que, como yo, son amantes de internet, les place escribir y compartir sus experiencias o citar textos de otros autores.

Hay muchos textos interesantísimos para abrir la cabeza y dejarse llevar…simplemente uno fluye cuando los lee.

Los libros que recomiendo han generado eso en mí por eso los comparto con ustedes, los califico como una forma de trascender, a través de ávidas mentes con perspectivas atractivas sobre la vida en sí.

Un cálido abrazo y disfruten el hoy.

Alurralde Karen

Fotografía de Daniela Mansilla.

En la foto: una amiga, Solange Provoste

La caja de las cosas intangibles

2010-08-30T23:15:00.002-03:00

Hace un tiempo, conversando con un amigo, surgió el tema de lo intangible. Propuse que poseía dos cajas llenas de cosas importantes: una con cosas materiales y otra con cosas intangibles. Desde entonces, durante varios días, fue inevitable replantearme cuáles son verdaderamente aquellas posesiones intangibles que tienen los seres humanos.

La palabra es un adjetivo cuyo significado califica a todo aquello que no tiene una presencia física, es decir, que no debe o puede tocarse. Por lo que estuve leyendo la mayoría de las veces se la asocia con la economía pero, en este caso, haré referencia a la intangibilidad apuntando exclusivamente a caracteres profundos. A mi criterio, éstos son principalmente: los pensamientos, valores, lenguajes, sentimientos (tales como la necesidad, amor, locura, pasión, exaltación, tranquilidad, euforia, tristeza, felicidad, sólo por nombrar algunos), la sabiduría, actitud, vulnerabilidad, perspectiva y experiencias.

La metáfora de una caja conservando tan importantes posesiones de una persona surge de una simple visión sobre la preservación de las mismas mediante un objeto material capaz de abrirse y cerrarse bajo el propio consentimiento.

La idea de decidir a quién, cuándo y dónde voy a abrir mi caja para dar a luz la esencia guardada suena magnífica ya que me coloca en una posición de control. Pero, sinceramente no me parece que tenga que ser así, no estoy de acuerdo con intentar controlar u ocultar mi ser y no comparto una de las definiciones que nombré en el segundo párrafo: “que no debe tocarse”.

Uno en la vida cotidiana está constantemente relacionándose con personas. Si te pones a pensar unos minutos, las interrelaciones con los pares son cada vez más superficiales e intrascendentes. ¿Por qué es así? ¿Qué tiene de magnífico mostrarnos sólo insubstancialmente?

Todos somos entrenados desde pequeños a adoptar una postura instruida, aceptable y coherente frente a la sociedad, lo que trae aparejado el ocultamiento de algunas creencias, pensamientos y actitudes.

Hace un tiempo leí sobre la teoría de “las capas de la neurosis” de Fritz Perls, uno de los grandes maestros de la psicoterapia, la cual compara y explica las relaciones entre individuos utilizando la metáfora de una cebolla. Él sostiene que la autenticidad del ser (el meollo de la cebolla) se encuentra debajo de cinco capas: clichés y estereotipos, capa fóbica, impasse, capa implosiva y finalmente estrato explosivo.

Transcribo una explicación de la teoría citada en el libro Llegar a la cima y seguir subiendo: “todos andamos por el mundo con una gruesa capa exterior, que equivale a una cáscara y que contiene lo único que mostramos a los demás en nuestros encuentros casuales de cada día. Un disfraz de persona educada y socialmente aceptable. Si por alguna razón, nos implicamos un poco más, recurrimos a alguno de los roles que aprendimos y que están almacenados y clasificados prolijamente en la segunda capa. Roles que aprendimos por conveniencia en algún momento o que nos fueron impuestos bajo amenazas, pero que en el presente hemos aceptado y asumido como propios. Cuando entablamos una relación, aunque sea superficial con una persona, abrimos un hueco en la cáscara y le permitimos conocer algunos datos de nosotros que van un poco más allá de nuestro primer disfraz. Le hacemos saber al otro que somos cumplidores, o respetuosos, o confiables, o inseguros, o trabajadores o lanzados. Si la relación prospera y empiezo a sentir el germen de la confianza en el otro, posiblemente me anime a mostrarle una tercera capa, la de mis creencias y pensamientos más verdaderos. Le descubro a alguien lo que está por debajo de esos roles, aun a riesgo de que ya no piense que soy agradable, amable o encantador. Me muestro tal como soy. La ultima capa que descubro, junto al meollo, es la que vas más allá de las palabras y de los pensamientos, es la capa de las emociones. Siento y me expongo a mostrarlo. Si la otra persona hace lo mismo, no sólo sabré cómo es, sino que comenzaré a comprenderla, quizás pueda darme cuenta de por qué actúa como actúa, que cosas las han llevado a ser quién es. Descubro no sólo lo que hace, no sólo lo que piensa, sino además lo que siente, su esencia más profunda”.

Creo que si uno continúa encubriendo en cada relación la esencia que lo caracteriza, por miedo…por ejemplo al rechazo, serán vacías las cosas intangibles del alma.

Claro está que al abrir mi caja y dar a luz la heterogeneidad de cosas que forman lo que soy me coloca en un estado de vulnerabilidad… sin embargo, podríamos mantenerla en un estado constante de apertura. Es sencillo pensar “al estar más expuesta, seré más frágil frente a las posibles malas intenciones del otro” pero propongo dejar de lado esa clase de pensamientos íntimamente ligados a inseguridades y miedos. Es mejor (y mucho más sano) pensar “aquella otra persona quizás también es natural, auténtica y sin malas intenciones”, hay que correr el riesgo, teniendo siempre presente que la esencia de cada uno (el verdadero yo) es de por sí sólida, fuerte y maravillosa.

Por Karen Alurralde.

El camino de la felicidad

2010-08-30T18:38:00.000-03:00

Con El camino de la felicidad se cierra la serie Hojas de Ruta. Después de transitar por El camino de la autodependencia, El camino del encuentro y El camino de las lágrimas, nos encontramos en el tramo final. ¿Qué es la felicidad? ¿Se es feliz o se está feliz? ¿Es un estado? ¿Son momentos?

"Nunca pensé que escribiría un libro con este título...suena tan cursi", dice Jorge Bucay en la introducción. Pero habrá que prepararse, porque no cualquiera escribe sobre ser feliz sin solicitar la patente de bobo o de hueco. Y leyendo este libro, poco a poco comprobamos que no era tan fácil (ni tan cursi), que el texto no nos dice cómo ser felices, sino que nos induce a encontrar el camino.

Nos habla de la ilusión, la fantasía, el deseo, la acción y el desafío de ser quien uno es. Por eso, la encrucijada real de este recorrido está en la curva donde la felicidad depende de una búsqueda personal e intransferible, una postura de compromiso incondicional con la propia vida. "Aunque te duela...nadie puede hacerte feliz", leemos. "Vos lo sabés, yo lo sé, todos los sabemos...y sin embargo..."

Con la Regla del Oso Idiota, la fórmula para calcular la Desdicha, la sociedad del grupo de la VID o la encuesta del P.Q.M.V -recursos de una estética solidaria con el humor, a la que el autor nos tiene acostumbrados- interpela al lector, lo cuestiona, pero a la vez le da más de una pista para protagonizar su propio bienestar. Porque no se trata de teorizar sobre la felicidad de LA vida, se trata de la libertad para tomar posición, para decidir sobre la felicidad de TU vida. ¿Y después qué? Ése es, precisamente, el título del último capítulo.

www.edsudamericana.com.ar

¡Espero que lo disfruten!

Saludos

Sobre la felicidad

2010-08-24T23:07:00.000-03:00

Alcanzar la verdadera felicidad exige producir una transformación en las perspectivas, en la forma de pensar, y eso no es tan sencillo. Para ello es preciso aplicar muchos factores diferentes desde distintas direcciones. No se debería tener, por ejemplo, la idea de que sólo existe una clave, un secreto que, si se llega a develar, hará que todo marche bien. Es como cuidar adecuadamente del propio cuerpo; se necesitan diversas vitaminas y nutrientes, no sólo uno o dos. Del mismo modo, para alcanzar la felicidad hay que utilizar una variedad de enfoques y métodos, superar los variados y complejos estados negativos. Podemos cambiar y transformarnos pero sólo a través del entrenamiento. En la práctica budista existen varios métodos para mantener una mente serena cuando sucede algo perturbador. La práctica repetida de ellos nos permite llegar a un punto en el que los efectos negativos de una perturbación no pasen más allá del nivel superficial de nuestra mente, como las olas que agitan la superficie del océano pero que no tienen gran efecto en sus profundidades.

Dalai Lama

La quinta montaña de Paulo Coelho

2010-08-21T05:07:00.001-03:00

En el año 870 a.C. todos los habitantes de Fenicia creen que el profeta Elías es el responsable de las desgracias y lo condenan a muerte. El pueblo lo obliga a escalar la Quinta Montaña, para pedirle perdón a los dioses, antes de ser sacrificado...

La Quinta Montaña: una novela sobre la perseverancia.

"A los 30 años, creí tener la certeza de que estaba alcanzando la cima de mi carrera como ejecutivo. Pero un día recibí una inesperada noticia: me acababan de despedir, sin muchas explicaciones, justamente en el momento en el que me sentía más seguro y confiado.

Pienso que no estoy solo en esta experiencia; lo inevitable alguna vez tocó la vida de todo ser humano. Algunos se repusieron, otros cedieron, pero todos experimentamos el roce de las alas de la tragedia. ¿Por qué? Para responder esta pregunta, dejé que Elías me condujera por los días y las noches de Akbar."

Paulo Coelho

Leyes de la Espiritualidad

2010-08-20T17:39:00.002-03:00

En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad":

La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta"

Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido"

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto"

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina"

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

"Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda:

Si eliges el mundo quedarás sin amor, pero si eliges el amor, con él conquistarás al mundo"

El mundo del silencio

2010-08-20T16:56:00.000-03:00

Poco a poco conocí el mundo del silencio, en el cual no se puede mentir nunca; en él descubrí al “Silencioso” -como llaman en Oriente a nuestra conciencia- y oí sus recriminaciones, sus juicios, enseñanzas, su voz de aliento; lo sentí tras mis lágrimas y risas, imperturbable, levantándome una y otra vez con su sabiduría sin tiempo, y supe que su rostro no tiene edad. A veces me produjo escalofríos y un dolor lacerante en el alma ese su silencio, su lejanía. Sólo volvió a mí cuando humildemente lo busqué para ver el mundo a través de sus ojos, esos que todo lo transforman haciéndonos percibir el corazón oculto de las cosas.

Supe muchos años después que hay gente que enmudeció por dentro de tanto hablar, por falta de contacto con su Ser interno. Y es que a él se lo halla únicamente a través del silencio que busca la Verdad. Basta no escucharlo para perderlo, para que en silencio, sin que nos demos cuenta, nos abandone.

Si en este mundo nuestro nos acostumbrásemos un poco más al silencio, comenzaríamos a comprender un poco más a los otros, al entorno, porque tendríamos tiempo para reflexionar, bucear en nuestro interior y en nuestro exterior para conocerlos en silencio, puesto que ellos son el mismo silencio misterioso que nos envuelve a todos por fuera y por dentro.

¡Cuántas cosas, cuántos sentimientos, pensamientos, puede trasmitir una simple mirada, un gesto!

Pero para conocer su lenguaje, el del silencio, y para que en silencio nos expresemos, hay que saber usar el lenguaje hablado como si fuera oro, con mucho cuidado y respeto, empleándolo siempre como instrumento en pro del bien; es entonces cuando el bien comienza a hablar a través nuestro.

Aquel otro, el “Silencioso”, ese que sólo escuchamos nosotros, no tiene que maquillarse u ocultarse tras velos para mostrarse al mundo. Cuando lo hace, siempre es por Amor al Bien, para recordarnos el tesoro olvidado, que ha cubierto el tiempo, para que ante su cercanía anhelemos despertar el Ser que todos llevamos dentro.

En silencio aprendemos a ser más justos, más valientes; en silencio aprendemos a ser más in egoístas, más puros; en silencio aprendemos a ser más buenos, más auténticos; en silencio conocemos el valor del silencio.

En silencio se dicen los adioses más eternos. En silencio volvemos a comenzar de nuevo. En silencio el amor lejano nos acompaña desde lejos. En silencio corre el tiempo. En silencio llega Dios a nuestro corazón. En silencio lo escuchamos, en silencio nos habla, en silencio habla la Naturaleza toda. En silencio comprendemos el lenguaje del silencio. Allí no hay sonidos, todo son sentimientos que lleva el aire en su cuerpo. Son ideas que guarda la forma, es la Vida que en su correr habla, habla en silencio del ayer, del hoy y el mañana eterno.

El silencio es la Vida que calladamente corre a su destino primero. Que llora y ríe por los adioses y encuentros, que en su correr va creando melodías y poesías que sólo comprenden los amantes del silencio, los que han hecho de él su Maestro y consejero.

En silencio, poco a poco, va surgiendo y manifestándose nuestro Ser verdadero, el que llevamos dentro atemorizado ante un mundo que no comprendemos, ni queremos, pero que sabemos ahora sí que puede ser diferente una vez que los hombres despierten al conocimiento de lo que verdaderamente son y es la Vida. Sí; en silencio vamos comprendiendo, en la medida que nos cambiamos a nosotros mismos, que es posible ese Mundo Nuevo y Mejor con el que soñamos hecho realidad por Hombres Nuevos y Mejores, gracias a la fe en uno mismo reconquistada que nos devuelve la fe perdida para con todos. Y es que cuando se levanta “el guerrero silencioso” revestido de todas sus armas, todo es posible.

Nos han hecho creer que para sobrevivir hay que ser insensibles, fríos. Y no es así; para estar Vivo hay que sentir la Vida y comprender su sentido, hay que ser Vida... para todos.

Si amas la Verdad no temas el Silencio... El guarda su Secreto.

Mª Dolores Villegas López

Inquietudes

2010-08-18T23:24:00.001-03:00

A veces te encontrás en la vida con situaciones incoherentes que son difícilmente manejables; donde sólo sentís la necesidad de escaparte o que finalicen rápidamente.

Pasa el tiempo y sigo sosteniendo que cuando uno está bien consigo mismo y ve las cosas de la vida desde un punto puramente optimista puede llegar a digerir bien cualquier momento desagradable.

Uno va aprendiendo de a poco que, si bien cuesta y a veces es complejo de resolver, cuando el mundo de uno se centra en uno mismo (y mucho más aún cuando sabemos quiénes somos, lo que queremos y con certeza sentimos esa seguridad) NADA, recalco que, NADA ni NADIE puede llegar a afectarte o influir negativamente en tus objetivos o pensamientos.

Los malos momentos son una doctrina necesaria para tu crecimiento personal, y muchas veces, gracias a ellos entendés ciertas inquietudes que de otra forma no lograrías solucionar.

Por lo tanto, es necesario asimilar y aceptar lo que sucede, ver con demasiada claridad y profundidad lo que la situación plantea y sacar provecho de ella.

Al utilizar la palabra “provecho” no me refiero a la ventaja de “entender la situación y poder llegar a sentir la obligada necesidad de responder de manera arremetida” sino desde un lugar más sano, egoísta y pacífico: de beneficio para vos mismo.

Miles de veces escuche decir un replanteo aparentemente normal: ¿Por qué a mí me hacen esto? ¿Por qué a mí me dicen esto? Seguido de un absurdo comentario: ¡No puede hacerme esto! ¡No puede decirme esto! (y reconozco que solía preguntármelo).

Ahora yo te digo, como una vez me lo dijeron a mí: Si, si pueden hacerte tal cosa o decirte tal otra. Los demás pueden hacerte y decirte todo lo que ellos quieran inevitablemente (hablo de situaciones inevitables).

¿Por qué? Porque no tenemos la capacidad, afortunadamente, de controlar los pensamientos o actitudes de los otros (digo afortunadamente porque imagínense lo terrible que sería manejar o que nos manejen a gusto y antojo).

A lo que quiero llegar es que, como pueden decirte o hacerte muchas cosas dolientes, solo VOS posees la capacidad y sabiduría para decidir qué hacer con esas palabras o actitudes.

Entonces, es necesario que mantengas tu postura con respecto a tus ideas y no permitas que te humillen, que te utilicen, que te maltraten. Es más que claro que a veces simplemente no se puede reaccionar…por eso comparto con ustedes esta oración:

“Dios mío, dame fuerza para cambiar las cosas que puedo cambiar, dame paciencia para aceptar las cosas que no puedo cambiar... y dame inteligencia para distinguir unas de otras”.

Por Alurralde Karen.

Viajar de mochileros

2010-08-15T03:11:00.003-03:00

¡Que placentero es llegar al momento de iniciar un nuevo viaje!

Elegir un rumbo, organizarse y emprender camino.
Agarrar la mochila, vaciarla de papelitos, bolsitas y sedimentos, revisar las costuras, y empezar a cargarla de aquellas cosas que consideramos súper útiles e infaltables y hasta dándonos cuenta en el proceso que hasta las más grandes de las mochilas nos quedan pequeñas. Aquel es el instante en el que hay que reflexionar, porque creemos que necesitamos más de lo que en realidad nos hace falta.

Decidir alejarse de la ciudad donde estamos acostumbrados a pasar la mayoría de nuestros días, entre obligaciones y comodidades, no es más ni menos que una fuga sensata planteada para diluirnos en otros aires.

Cuando ésa es la idea principal, sólo es necesario llenar la mochila con algunas mudas de ropa cómoda, el equipo de mate, un buen libro, un anotador y lapicera, cámara, la carpa, la bolsa de dormir, el aislante y algunos accesorios como por ejemplo, cepillo de dientes, cortaplumas, encendedor, toalla, un tarrito de metal, papel higiénico, medicamentos, bolsas, linterna, botella, y no mucho más...lo justo y necesario para satisfacer las necesidades básicas. Siempre teniendo en cuenta el tipo de viaje que realizaremos.

Viajar de mochileros es, a mi criterio, una de las mejores formas de viajar.

Uno va recorriendo nuevos lugares con la mochila a sus espaldas disponiendo de una vista panorámica de 360° con solo girar en tres segundos (cosa que es muy difícil hacerlo en un auto y mucho más en un colectivo). Se aprecia todo desde un punto de vista diferente. Además, como estudiante, económicamente conviene. Haciendo autostop (dedo) por la ruta uno tiene la posibilidad de conocer gente de todas partes.

Encontrarse en espacios desconocidos es de por sí algo mágico, especialmente para aquellos que poseemos almas de naturalistas, que disfrutamos de un buen fogón, el sonido del río y los animales, los cielos en todos sus matices, el mar, las montañas, la presencia de afloramientos, la calidez de la brisa y de la gente.

Por supuesto, siempre es bueno tener a priori un destino en particular pero, primordialmente, conviene no estar sujeto %100 a un plan de viaje, ya que lo inesperado, lo que vaya surgiendo sobre la marcha es el deleite de saber que la naturaleza está ahí para sorprendernos... que no sabemos lo que sucederá.

¡Creo que sólo es cuestión de tener voluntad, elegir un rumbo, y apenas se pueda…cargar la mochila y dejarse llevar!

¡Saludos queridos lectores! Buen viaje...

El camino del encuentro

2010-08-14T20:05:00.000-03:00

Asocio la palabra encuentro a la idea de descubriemiento, construcción y revelación de un nosotros que adiciona un sorprendente valor a una simple suma aritmética del Tú y Yo.

Todo encuentro evoca ternura, ensamble, mutua influencia, trascendencia, responsabilidad y compromiso. Pero también significa la posibilidad de enfrentarse con los más temidos fantasmas, que nos asustan todavía más que la soledad: el rechazo y la soledad.

No es la maldad, la inadecuación ni la incompetencia del prójimo lo que hace que un encuentro fracase. Fracaso es la expresión que usamos para decir que el vínculo ha dejado de ser nutritivo para alguno de los dos. (No somos para todos todo el tiempo ni todos son para nosotros todo el tiempo).

Cada uno de los encuentros en nuestra vida son como cada uno de los libros que leímos: una lección de vida que nos conduce a ser quienes somos.

Jorge Bucay

Espiritualidad: Primeros descubrimientos

2010-08-12T19:02:00.000-03:00

¿Cuándo y cómo se comienza?

Si bien se podría decir que la espiritualidad es consustancial al ser humano y que debe nacer con la vida, la percepción de su existencia e importancia no lo es y requiere previamente una decisión consciente y personal.

Si el camino espiritual se inicia muchas veces incluso sin querer, una pregunta se impone: ¿qué me ayuda y qué me impide tomar la decisión de avanzar en esa dirección y recorrer el camino entonces con conciencia?

Quizá la tradicional parábola conocida como "La ciudad de los pozos" nos pueda ayudar. He aquí la historia contada con mis propias palabras:

Esa ciudad no estaba habitada por personas, como todas las demás ciudades del planeta.

Esa ciudad estaba habitada por pozos. Pozos vivientes... pero pozos al fin.

Los pozos se diferenciaban entre sí no sólo por el lugar en el que estaban excavados sino también por el brocal (la abertura que los conectaba con el exterior).

Había pozos pudientes y ostentosos con brocales de mármol y de metales preciosos; pozos humildes de ladrillo y madera, y algunos otros más pobres, con simples agujeros que se abrian en la tierra.

La comunicación entre los habitantes de la ciudad era de brocal a brocal, y las noticias se propagaban rápidamente, de punta a punta del poblado.

Un día llegó a la ciudad una "moda" que seguramente había nacido en algún pueblito humano.

La nueva idea señalaba que todo ser viviente que se preciara debería cuidar mucho más lo interior que lo exterior. Lo importante no era lo superficial sino el contenido.

Así fue como los pozos empezaron a llenarse de cosas.

Algunos se llenaban de joyas, monedas de oro y piedras preciosas. Otros, más prácticos, se llenaron de electrodomésticos y aparatos mecánicos. Los hubo que optaron por el arte y fueron llenándose de pinturas, pianos de cola y sofisticadas esculturas posmodernas. Finalmente los intelectuales se llenaron de libros, de manifiestos ideológicos y de revistas especializadas.

Pasó el tiempo.

La mayoría de los pozos se llenaron hasta tal punto que ya no pudieron incorporar nada más.

Los pozos no eran todos iguales, así que, si bien algunos se conformaron, hubo otros que pensaron que debían hacer algo para seguir metiendo cosas en su interior...

Al primero de ellos, en lugar de apretar el contenido, se le ocurrió aumentar su capacidad ensanchándose.

No pasó mucho tiempo antes de que la idea fuera imitada: todos los pozos gastaban gran parte de sus energías en ensancharse para poder tener más espacio en su interior.

Un pozo pequeño y alejado del centro de la ciudad, empezó a ver que sus camaradas se ensanchaban desmedidamente. Pensó si seguián hinchándose de tal manera, pronto se confundirían los bordes y cada uno perdería su identidad...

Quizá a partir de esta idea se le ocurrió que otra manera de aumentar su capacidad era crecer pero no a lo ancho sino hacia lo profundo. Hacerse más hondo en lugar de más ancho.

Pronto se dio cuenta de que todo lo que tenía dentro de él le imposibilitaba la tarea de profundizar. Si quería ser más profundo, debía vaciarse de todo contenido...

Al principio tuvo miedo del vacío, pero luego, cuando vio que no había otra posibilidad, lo hizo.

Vacío de posesiones, el pozo empezó a hacerse más profundo, mientras los demás se apoderaban de las cosas de las que él se había desprendido...

Un día, inesperadamente el pozo que crecía hacia dentro tuvo una sorpresa: adentro, muy adentro, y muy en el fondo, ¡encontró agua!

Nunca antes otro pozo había encontrado agua...

El pozo superó la sorpresa y empezó a jugar con el agua del fondo, humedeciendo las paredes, salpicando los bordes y, por último, sacando agua hacia fuera.

La ciudad nunca había sido regada más que por la lluvia, que de hecho era bastante escasa, así que la tierra alrededor del pozo, revitalizada por el agua, empezó a despertar.

Las semillas de sus entrañas brotaron en pasto, en tréboles, en flores, y en tallitos endebles que se volvieron árboles después...

La vida explotó en colores alrededor del alejado pozo, al que empezaron a llamar El Vergel.

Todos le preguntaban cómo había conseguido el milagro.

-Ningún milagro- contestaba El Vergel. Hay que buscar en el interior, hacia lo profundo...

Muchos quisieron seguir el ejemplo de El Vergel, pero abandonaron la ideal cuando se dieron cuenta de que para profundizar debían vaciarse. Siguieron ensanchándose cada vez más para llenarse de más y más cosas...

En la otra punta de la ciudad, otro pozo decidió correr también el riesgo del vacío...

Y también empezó a profundizar...

Y también llegó al agua...

Y también salpicó hacia afuera creando un segundo oasis verde en el pueblo...

- ¿Qué harás cuando se termine el agua?- le preguntaban.

- No sé lo que pasará- contestaba - pero, por ahora cuánta más agua saco, más agua hay.

Pasaron unos cuantos meses antes del gran descubrimiento.

Un día, casi por casualidad, los dos pozos se dieron cuenta de que el agua que habían encontrado en el fondo de sí mismos era la misma...

Que el mismo río subterráneo que pasaba por uno, inundaba la profundidad del otro.

Se dieron cuenta de que se abría para ellos una nueva idea.

No sólo podían comunicarse de brocal a brocal, superficialmente, como todos los demás, sino que la búsqueda les había deparado un nuevo y secreto punto de contacto:

La comunicación profunda que sólo consiguen entre sí aquellos que tienen el coraje de vaciarse de contenidos y buscar en lo más profundo de su ser lo que tienen para dar...

Jorge Bucay

Llegar a la cima y seguir subiendo

Cita de Sogyal Rimpoché

2010-08-12T17:56:00.000-03:00

Construimos casas cada vez más grandes...
y familias más pequeñas.
Gastamos más...pero tenemos menos.
Compramos más...pero lo disfrutamos menos.
Habitamos en edificios más altos...
con vidas poco profundas.
Vamos por autopistas más amplias...
con mentes cada vez más estrechas.
Tenemos más comodidades...
pero vivimos más incómodos.
Tenemos más conocimiento...
y menos sensatez.
Más expertos...y menos soluciones.
Más medicinas...y menos salud.
Son tiempos de cómida rápida...
y de digestión lenta.
De casas fantásticas...con hogares rotos.
De enojarnos enseguida...
pero de perdonar lentamente.
De salir muy temprano...
y llegar siempre tarde.
Levantamos las banderas de la igualdad,
pero sostenemos los prejuicios.
Tenemos la agenda llena
de teléfonos de amigos
a los que nunca llamamos...
Y los estantes de nuestra biblioteca
repletos de libros,
que jamás leeremos...
Nos gastamos la vida,
pero no sabemos cómo vivirla.
Poseemos cada vez más cosas,
y desperdiciamos casi todas.

Sogyal Rimpoché

Cita de Talmud

2010-08-12T17:29:00.002-03:00

Si yo no pienso en mí...¿quién lo hará?
Si pienso sólo en mí... ¿quién soy?
Y si no es ahora...¿cuándo?

Talmud

Cita de Carl Honoré

2010-08-12T17:25:00.001-03:00

Estamos atrapados en la cultura de la prisa y de la falta de paciencia. Vivimos en un estado constante de hiperestimulación e hiperactividad que nos resta capacidad de gozo, y nos roba la posibilidad de disfrutar de la vida.

Carl Honoré

Encuentros

2010-08-11T16:30:00.002-03:00

Encuentros substanciales que innovan y fortalecen mi ideología personal sobre los individuos caminantes y la increíble magia del tiempo, reconfortando así mi alma.

Encuentros serenos, delicados, placenteros y, principalmente, acertados que confirman el esplendor de los componentes del Universo.

A mi criterio, los componentes del Universo no son más ni menos que una confluencia entre materia, esencias, energías y, por qué no, sentimientos.

La materia nos rodea, la esencia la poseemos, la energía transmuta constantemente, y los sentimientos nos sustentan.

El encuentro (palabra que Jorge Bucay asocia con la idea de descubrimiento, construcción y revelación, con lo cual estoy totalmente de acuerdo) radica en el simple hecho de la colisión entre nuestras almas y aquellos componentes.

Cuando me Encuentro con la materia (tierra, montañas, piel, casete, computadora, fotos, agua, cámara, fuego, rocas, miradas y libros, por nombrar sólo algunas de las cosas que producen algo en mí) se crea algún tipo distintivo de conexión... la cual acepto y aprovecho.

Cuando me Encuentro con la rica esencia de un ser todo es unánime, en esos momentos se produce confluencia entre las almas, inspiración y alegría.

Cuando me Encuentro con la energía (que se define como la capacidad de realizar trabajo y transferir calor, y recordando el concepto de trabajo como el producto de una fuerza aplicada sobre un cuerpo y del desplazamiento que éste experimenta. Y más aún teniendo en cuenta que el desplazamiento es el vector que define la posición de un punto o partícula en relación a un origen o con respecto a una posición previa, que se extiende desde el punto de referencia hasta la posición actual) la conexión es trascendente y los conceptos toman sentido, ya que los encuentros tienen esas virtudes de cambiarnos (si los reconocemos) de transferirnos (si los vivenciamos) de generar fuerzas (si lo permitimos) para producir avances y ubicarnos en una nueva posición de pensamiento, marcando nuevas trayectorias en el crecimiento.

Cuando me Encuentro con los sentimientos (y debo decirles que me resulta complejo encontrar palabras para describirlo) sólo puedo decir que respiro profundamente, observo y agradezco lo que está sucediendo.

Agradezcan los encuentros. Experiméntenlos cada segundo.

"Nunca dejen de ser aventureros.

Ni por un momento olviden que la vida es de aquellos que son exploradores. No pertenece a lo estático, sino a lo que fluye.

Nunca se conviertan en una represa, sean siempre un río"

Osho

Abrazos!

Por Alurralde Karen

fotografía del blog http://alejandropolis.blogspot.com/

Instantes

2010-08-04T00:11:00.004-03:00

Sentir con intensidad la euforia, los entusiasmos, sentimientos, excitaciones, emociones, la locura y el fervor, genera bienestar, carisma, dicha, dotes, satisfacción, alegría…placer.

Aprender a reconocer aquellas situaciones que produzcan ese sentir en nosotros es una manera de aislarse mentalmente del entorno y lograr un complemento entre el alma y el instante, dicho en otras palabras, se disfruta el momento.

Cuando se reconoce aquel instante, y fundamentalmente se acepta, todo se transforma. Cada palabra es inesperada, cada mirada es original, cada sonido se hace peculiar, el aire es diferente y lo natural se hace afable.

…y sólo me refiero a simples instantes del día o de la noche.

Anteriormente nombré la aceptación porque considero esencial creer que lo que estoy viviendo y sintiendo lo merezco, que lo atraje a mi vida y elijo si lo sigo viviendo…o no.

Mucha gente transita sus días de forma rutinaria, sin sentidos ni vivencias ¿Qué triste suena eso no? Pero es real.

Quizás pienses “¡oh no! mi vida también es una rutina” y yo digo: espera, no me estás entendiendo. Todos tenemos una rutina: levantarse, lavarse los dientes, desayunar, ir a clases o a laburar, practicar algún deporte, cenar, dormir, sólo por nombrar algo de lo cotidiano. Esa rutina es básica y general para todos, es normal y está muy bien. La idea que propongo es transformar los instantes que se engloban dentro de esa gran rutina general y básica para no caer en el triste ejemplo del principio del párrafo.

Entonces, optemos por reconocer y aceptar nuestros numerosos instantes; ya sea la compañía de una persona, una buena canción, un pequeño texto, una salida, una conversación, una comida.

Momento del presente: te disfruto, me disfruto, lo disfruto.

Por Karen Alurralde

Fuente de la fotografía: miasdepicas.es

Aprender a volar

2010-08-01T19:10:00.002-03:00

...Y cuando se hizo grande, su padre le dijo:

-Hijo mío, no todos nacen con alas. Y si bien es cierto que no tienes obligación de volar, opino que sería penoso que te limitaras a caminar teniendo las alas que el buen Dios te ha dado.

-Pero yo no sé volar – contestó el hijo.

-Ven – dijo el padre.

Lo tomó de la mano y caminando lo llevó al borde del abismo en la montaña.

-Ves hijo, este es el vacío. Cuando quieras podrás volar. Sólo debes pararte aquí, respirar profundo, y saltar al abismo. Una vez en el aire extenderás las alas y volarás...

El hijo dudó.

-¿Y si me caigo?

-Aunque te caigas no morirás, sólo algunos machucones que harán más fuerte para el siguiente intento –contestó el padre.

El hijo volvió al pueblo, a sus amigos, a sus pares, a sus compañeros con los que había caminado toda su vida.

Los más pequeños de mente dijeron:

-¿Estás loco?

-¿Para qué?

-Tu padre está delirando...

-¿Qué vas a buscar volando?

-¿Por qué no te dejas de pavadas?

-Y además, ¿quién necesita?

Los más lúcidos también sentían miedo:

-¿Será cierto?

-¿No será peligroso?

-¿Por qué no empiezas despacio?

-En todo caso, prueba tirarte desde una escalera.

-...O desde la copa de un árbol, pero... ¿desde la cima?

El joven escuchó el consejo de quienes lo querían.

Subió a la copa de un árbol y con coraje saltó...

Desplegó sus alas.

Las agitó en el aire con todas sus fuerzas... pero igual... se precipitó a tierra...

Con un gran chichón en la frente se cruzó con su padre:

-¡Me mentiste! No puedo volar. Probé, y ¡mira el golpe que me di!. No soy como tú. Mis alas son de adorno... – lloriqueó.

-Hijo mío – dijo el padre – Para volar hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen.

Es como tirarse en un paracaídas... necesitas cierta altura antes de saltar.

Para aprender a volar siempre hay que empezar corriendo un riesgo. Si uno no quiere correr riesgos, lo mejor será resignarse y seguir caminando como siempre...

Jorge Bucay de "Cuentos Para pensar".

‎...para volar hay que crear el espacio de aire libre necesario. Saludos queridos lectores!

Los organismos más antiguos de la Tierra

2010-07-31T00:25:00.002-03:00

Estromatolito fósil

Ya que estoy preparando el Examen Final de Paleontología, me parece interesante contarles un poco sobre los organismos más antiguos que se conocen en la Tierra: las cianobacterias.

Cianobacteria es un Phylum del Reino Bacteria que incluye a organismos unicelulares (procariotas) capaces de realizar el proceso de fotosíntesis; extraen el H de la molécula de agua y liberan oxígeno.

Este proceso ha sido fundamental en la evolución de nuestra atmósfera, directamente relacionandolo con la biosfera.

Para aquellos que no saben, la Tierra tiene una edad apróximadamente de 4.600 millones de años. La gran aparición y diversificación de las especies ocurrió hace 542 millones de años(comienzo del Eón Fanerozoico)...ahora bien, que sucedió con la vida durante los primeros 4.000 millones de años?

El registro fósil nos revela que ya existían organismos hace 3.500millones de años: los estromatolitos. Éstos conforman la fuente más importante de documentación paleontológica precámbrica.

Los estromatolitos son unas estructuras generadas por las cianobacterias. Tienen forma de montículos e internamente están formados por una acumulación de delgadas capas, producidas por la precipitacion, principalmente, de carbonato de calcio. Se han encontrado de composición dolomítica (ricas en magnesio) y silíceos (hallazgos muy excepcionales).

Los más antiguos, hallados hasta ahora, se encuentran en Australia occidental y Sudáfrica.

Algo interesante es que, gracias a estos tipos de organismos, hace 3.500 millones de años, la atmósfera comenzó a enriquecerse en oxígeno. Claro que fue un proceso que duró millones de años, ya que al principio la concentración de oxígeno solo era de 0.01%, y hace 2.500 millones de años de 0.1%. Actualmente la atmósfera terrestre esta constituida por un 21% de oxígeno y un 78% de nitrógeno.

Muestra de Estromatolito del Museo de Ciencias Naturales de la Universidad Nacional de La Rioja

Estromatolitos actuales

Lyngbya - Cianobacteria

Por Karen Alurralde

29 de Julio, Mi Cumpleaños

2010-07-29T01:41:00.001-03:00

Hoy siento la profunda necesidad de agradecer a Dios por seguir bendiciéndome durante estos 22 años. Tener la posibilidad de despertar y seguir caminando por esta vida: es sublime.

Otro principal agradecimiento es a mis viejos, porque si no fuera por ellos…no existiría. Pero no sólo por el hecho de darme la vida... también por cuidarme durante los primeros años cuando tan indefensa era, por haberme formado con bases sólidas desde pequeña y seguir hasta hoy cuidándome y enseñándome.

A mis dos hermosas hermanas que tan importantes son…chiquitas llenas de luz e inociencia, gracias por su existencia.

Y por último, pero no por eso menos importante, un fuerte agradecimiento a todas las personas que han formado parte de este andar. A los viejos y a los nuevos compañeros de ruta Gracias, porque junto a ustedes, maravillosos seres, crecí, compartí y aprendí muchas cosas. Incluyendo no sólo a los amigos y amigas…también a los docentes que tanta dedicación y paciencia me han entregado en el transcurso de estos últimos 4 años de carrera.

Cito un texto que me gusta... para mis viejos:

“Sus brazos siempre se abren cuando necesito un abrazo. Sus corazones saben comprender cuando necesito un amigo/a. Sus ojos sensibles se endurecen cuando necesito una lección. Sus Fuerzas y Su Amor me han dirigido por la vida…y me han dado las alas que necesitaba para volar”.

Por Karen Alurralde

Cita de Sergio Sinay

2010-07-28T06:24:00.001-03:00

"Agradecer. Amar. Reparar. Acaso se trate de los verbos más poderosos en la construcción, el mantenimiento y el entiquecimiento de las relaciones humanas en todos sus niveles, desde los más íntimos y privados hasta los más públicos y sociales. Son tres verbos cuyo aprendizaje requiere responsabilidad, sensibilidad, humildad, empatía y compromiso"

Sergio Sinay

La historia de la vida en pocas palabras

2010-07-28T06:17:00.000-03:00

La historia de los organismos es una sucesión de acontecimientos positivos y negativos que han producido alternativamente aumentos notables de diverdidad y entinciones masivas. El mundo biológico que nos rodea actualmente es el resultado de esos acontecimientos. La exploración del pasado basada en el registro fósil y la interpretación que surge de esos datos son los puntos de partida para la búsqueda de patrones universales.

En "La historia de la vida en pocas palabras" se sintetizan conceptos generales sobre la evolución de los organismos desde sus registros más antiguos, utilizando ejemplos sudamericanos y, en particular, de Argentina.

El libro está dirigido a estudiantes de los primeros años de las carreras de Biología y Geología y es un complemento para las materias introductorias de Palentología y de Geología porque integra los acontecimientos biológicos en el contexto de la dinámica terrestre. Se ha pretendido también hacerlo accesible a un público más amplio por lo que se introdujeron 18 recuadros con breves textos explicativos sobre aspectos específicos.

El libro se organiza en tres partes. En "Bases para una historia" se desarrollan conceptos básicos sobre los fósiles, la tectónica de placas y la medición del tiempo geológico. La segunda, "La historia", trata sobre los distintos organismos, sus orígenes y su integración en sucesivos ecosistemas desde el Arqueano hasta la actualidad -incluyendo un breve resumen de la historia humana- en el marco de la situación paleogeográfica de cada tiempo. En la tercera parte, "Una mirada a gran escala", se discuten las causas y los efectos de las extinciones, los eventos de diversificación y los patrones generales de esos procesos durante el Fanerozoico.

Sólo fluye en este mundo

2010-07-25T03:05:00.001-03:00

No temas, no te preocupes, no te enojes, no sufras, no conspires, no mientas, no lastimes, no juzgues, no mal interpretes las cosas, no vayas de prisa… sonríe, llora, juega, disfruta, pasea, diviértete, piensa, siente, viaja, conoce, experimenta, ama…VIVE.

No te condiciones, en este Universo no hay límites. Puedes ser lo que quieras ser…lo que elijas ser.

En este nuevo camino que he elegido para mi vida, el camino de la espiritualidad y del crecimiento personal, en esta búsqueda intensa, sólo llegan a mí satisfacciones. Es increíble como todo se vuelve más claro…los problemas se diluyen, pasan a otro plano. Un plano fuera del mío. Es energía renovada.

Llevo muy poco tiempo en todo esto… ¿y qué es todo esto de lo que hablo? Es enriquecerme con buenos libros, es investigar sobre terapias alternativas, meditaciones, grandes maestros y otras culturas. Es aprender a descubrir quién soy realmente, a respetarme y amarme. “Todo esto” me lleva a descubrir lo infinito que somos dentro de un cuerpo finito. “Todo esto” se convierte en algo trascendental en mí. No encuentro las palabras para explicarles el placer que siento…por el sólo hecho de existir.

Todo nace dentro de nosotros. Las ganas y el querer estar bien, con uno mismo y con el resto. No hay problema o complejidad que no se resuelva, cuando vemos las cosas diferentes. Como siempre digo, no estamos exentos de nada, ni siquiera de las más terribles desgracias…pero, como dice el dicho “todo es cuestión de actitud”. ¿Qué actitud? Hasta ahora yo lo entiendo como una actitud positiva ante todas las cosas, aprender a aceptarlas como son, asimilarlas y sentir que todo estará bien, que nada nos puede dañar, tener fe que encontraremos las soluciones…porque poseemos una mente bien desarrollada y especialmente un espíritu sabio.

Mi consejo: Sólo fluye en este mundo.

Por Karen Alurralde

Cita de Viktor Frankl

2010-07-22T21:47:00.000-03:00

"El libre albedrío nos da la posibilidad de aprender o no aprender; hacer el bien o hacer el mal; de amar y de privarnos del amor y hasta de querer vivir o no (y no siempre no querer vivir es sinónimo de intentar suicidarse). Somos libres, y podemos utilizar esa libertad para mejorarnos como personas y mejorar el mundo a nuestro alrededor o todo lo contrario. El ser humano no es una cosa más entre otras cosas. El resto de las cosas se determinan unas a otras; pero el hombre, en última instancia, es su propio determinante. Lo que llegue a ser, dentro de los límites de sus facultades y de su entorno, lo tiene que construir por sí mismo".

Viktor Frankl

El camino de las lágrimas

2010-07-19T08:12:00.000-03:00

En la presente obra Jorge Bucay, psicólogo argentino de prestigio internacional y habitual colaborador en los medios de comunicación, afronta una de las situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: las pérdidas.

Con su habitual claridad expositiva, valiéndose de múltiples historias y ejemplos, nos enseña que el duelo y la pérdida forman parte del desarrollo personal. Estas páginas invitan a reflexionar sobre las distintas etapas que conlleva la pérdida, sobre la necesidad de enfrentarnos a la realidad, de adoptar una actitud positiva, tratando de hallar el lado enriquecedor del duelo: la pérdida y el dolor como parte imprescindible de nuestra comprensión del mundo, nuestro crecimiento, nuestra evolución.

¿Quién es Jorge Bucay?

2010-07-19T05:58:00.004-03:00

Me resulta más que interesante compartir información sobre el Dr. Bucay Jorge.

Jorge, nació en Buenos Aires (Argentina) donde se licenció en Medicina. Posteriormente se especializó en Salud Mental, trabajando en la asistencia de adultos y parejas como psicoterapeuta gestáltico. Su enorme éxito como comunicador lo transformó en una figura conocida, siendo invitado con frecuencia a programas de radio y de televisión en todos los países de habla hispana.

Sus libros, verdaderos manuales de superación personal llenos de cuentos y de más preguntas que respuestas, se han convertido en best sellers en más de 30 países del mundo y se han traducido ya a 24 idiomas.

Llegar a la cima y seguir subiendo (2010) es su decimoctava obra en esta línea.

En 2006 presentó a concurso su primera novela, un thriller político titulado "El candidato", que ganó el V Premio de Novela Ciudad de Torrevieja y se publicó ese mismo año. Y en el año 2008, junto con el dibujante Gusti, publicó su primer libro para niños, una versión ilustrada del cuento "El elefante encadenado" nominada por la OBLI como uno de los diez mejores libros infantiles de este año.

Alejado por voluntad propia de la actividad asistencial y docente, divide su tiempo entre su labor como editor en la revista Mentesana, su colaboración periódica con diversos programas de radio o medios escritos y la tarea de escribir y promocionar sus libros.

Durante su viaje de investigación por América, Europa y Oriente Medio para escribir su último libro cumplió sesenta años y hoy, terminada la tarea, regresa a Nerja, la pequeña ciudad de Andalucía donde vive desde hace casi diez años; el espacio que, según sus palabras, le regala cada día el tiempo que más aprecia.

Autor de:

Cartas para Claudia (1989)

Recuentos para Demián (1994)
Cuentos para pensar (1997)
Recuentos para Demian (1998)
De la autoestima al egoísmo (1999)
Amarse con los ojos abiertos (2000)
Déjame que te cuente (2002)
El juego de los cuentos (audiolibro): Edición audio de déjame que te cuente (2004)
El cochero (2004) (con Marcos Aguinis)
Shimriti (2005)
El candidato (2006)
Cuenta conmigo (2006)
Todo no terminó (2006) (con Silvia Salinas)
El mito de la diosa Fortuna (2006)
20 pasos hacia adelante (2007)
El juego de los 20 pasos (2008)
Las 3 preguntas (2008)
El elefante encadenado (2008)
Seguir sin ti (2009)

Serie Hojas de Ruta:
El camino de la autodependencia (2000)
El camino del encuentro (2001)
El camino de las lágrimas (2001)
El camino de la felicidad (2002)
El camino de la espiritualidad (2010)

A mi criterio: Un hombre admirable.

Fuente: Su último libro y wikipedia.com

El Secreto

2010-07-19T03:44:00.002-03:00

El Gran Secreto siempre ha estado presente de forma fragmentada en las tradiciones orales, en la literatura, en las religiones y en las distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos esos componentes se han reunido en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que la experimente.

En este libro aprenderás a utilizar El Secreto en todos los aspectos de tu vida: dinero, salud, relaciones, felicidad y en todas tus interacciones con el mundo. Empezaras a entender el poder oculto y sin explotar que hay en tu interior. Esta revelación te aportará felicidad en todas las áreas de tu vida.

El Secreto encierra la sabiduría de los grandes maestros actuales, hombres y mujeres que lo han utilizado para conseguir salud, fortuna y felicidad. Han aplicado el conocimiento de El Secreto y nos revelan increíbles historias de curaciones, de generación de grandes riquezas, de superación de obstáculos y de conseguir lo que muchos calificarían de imposible.

Personalmente recomiendo que, aparte del libro, vean el DVD donde podrán conocer a los maestros y quizás les llegue más el mensaje de lo que realmente es El Secreto.

Transcribo el mensaje de mi madre en la primer página del libro, que fue su regalo para mi cumpleaños 21:

"Con la expectativa puesta en el mejor aprovechamiento de esta obra magnánima. Tu vida está en tus manos. Te Amo".

Yo: Inmensamente Agradecida.

El camino de la autodependencia

2010-07-19T03:28:00.002-03:00

En este primer libro de los cuatro que constituyen la serie Hojas de Ruta, Jorge Bucay asume, una vez más, el rol de guía por los intrincados recovecos de nuestro camino interior.Con un pensamiento luminoso y radical explica por qué la independencia no existe y la dependencia no nos permite formarnos como individuos.El camino de la autodependencia propone entonces un primer trayecto a conquistar, un punto de partida necesario que nos permitirá ascender a la autorrealización, al éxito, a la elevación, la felicidad, la cima o como cada uno decida llamar a aquello que constituye nuestro único y más grande desafío.

El Alquimista

2010-07-19T03:19:00.003-03:00

El alquimista (en Portugués: O Alquimista), es un libro publicado en Brasil en 1988 por el prestigioso autor Paulo Coelho. Traducido a más de 63 lenguas y publicado en 150 países, Paulo Coelho ha vendido con esta obra más de 65 millones de copias alrededor del mundo.

La obra trata de la vida y aventuras de Santiago, un joven de 18 años aproximadamente que desde pequeño siempre había vivido en España. Su padre lo convenció de entrar en un seminario y ser sacerdote, pero su deseo de viajar lo llevó a ser pastor.

El libro comienza así:

"Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño. Basta con aprender a escuchar los dictados del corazón y a descifrar un lenguaje que está más allá de las palabras, el que muestra aquello que los ojos no pueden ver."

El libro versa sobre sueños y los medios que utilizamos para alcanzarlos, sobre los azares de la vida y las señales que se presentan a lo largo de la misma (saber comprender, observar dichas señales, etc.).

Llegar a la cima y seguir subiendo

2010-07-19T02:52:00.000-03:00

Llegar a la cima y seguir subiendo es la metáfora que los sufís utilizan para hablar del desarrollo espiritual, de la iluminación y de la vida trascendente.

En este libro, el autor nos propone que después de haber conquistado una actitud menos dependiente, después de haber desarrollado nuestra capacidad de amar y de haber logrado enfrentarnos con las pérdidas y los duelos, después de darle un sentido a nuestra búsqueda de la felicidad y de tomar la decisión de intentar volvernos más sabios cada día, nos aboquemos al último desafío, el de conectarnos con lo más esencial y elevado de nuestro ser, explorar el plano de nuestra espiritualidad.

Muchos han intentado apropiarse del camino espiritual proclamando que conocen su sentido y sus pasos, pero en este libro no encontraremos nada de eso. El autor parte de un concepto más abierto y mucho más amplio: la búsqueda de la esencia de cada persona, esos aspectos que están más allá de nuestra definición de nosotros mismos, lejos de las posesiones y los títulos, más allá de los logros y del éxito.

Este libro es una investigación acerca de la relación del individuo con lo intangible, con lo trascendente, despojada de toda creencia y prejuicio; la espiritualidad planteada como un rumbo y no como una meta.

Como el propio autor enuncia, cuando el objetivo de nuestro camino es la búsqueda, lo más sencillo y lo más importante es comenzar a caminar.

Realidades que duelen

2010-07-15T03:23:00.005-03:00

Tuve el privilegio de relacionarme con gente africana en nuestro país y aprender un poco de su cultura. Quede encantada, especialmente con canciones senegalenses, por las voces, el significado y el sentimiento al cantar.

La música me llevo a encontrar una película (que recomiendo que miren “El jardinero fiel”), y ésta a su vez me abrió la mente con respecto a la situación de millones de personas africanas.

Busque información en internet, y uno a uno aparecían mas y mas artículos y fotos justificando la terrible realidad de nuestros hermanos.

El inmenso continente padece de muchísimas enfermedades como cólera, leishmaniosis, meningitis, VIH , tuberculosis, entre otras. Miles de personas mueren cada día.

Estoy Indignada con el padecimiento de los niños africanos y con las aberraciones de las grandes empresas farmacéuticas. La cruda realidad es la siguiente: pequeños seres criándose a la merced de unos cuantos millonarios incapaces de distinguir entre el bien y el mal, abusando de la carencia y enfermedad de los más pobres. Realizan experimentos en gente que se considera “que de todos modos van a morir”, probando nuevos tratamientos en busca de curas a las enfermedades, causando muertes y graves efectos secundarios.

Otra problemática, es la escases de medicamentos. Las personas necesitan las últimas drogas antivirales, pero los países africanos no tienen el dinero para adquirirlas. Las estadísticas a continuación son terroríficas “Unos 30 mil niños mueren cada día en el continente por efectos de una pobreza evitable, y al año mueren 4,5 millones antes de cumplir los cinco años, mientras que cada 30 segundos muere un menor africano por culpa de la malaria”- info de la web esmas.com- y la vida media es de 45 años.

No todo está perdido. También existen buenas personas que conforman organizaciones gubernamentales y no gubernamentales que apoyan y luchan por que África salga adelante, como por ejemplo la ONU, La Unión Europea, la Fundación Gates, entre las más conocidas.

Por Karen Alurralde

Dejarnos Ser

2010-07-14T22:38:00.005-03:00

En Laguna Brava- La Rioja, Argentina

Gente! Somos seres capaces de Crear,Crecer, Gozar, Sentir, Observar, Amar, Ayudar, Meditar, Morir y Renacer en unamisma Vida… ¿Porqué distraerse tanto de esa esencia innata que uno posee?¿Porqué optar por negativas que tanto mal hacen a nuestros pares y al almamisma?

Podríamos llegar a la plenitud con sólorendirnos a nuestro propio ser… Dejarnos ser, fluir hoy. Reflexionar y actuar.Sentir y actuar. Encontrarnos, reconocernos y respetarnos como un conjunto decuerpo-alma complementado a su vez con una maravillosa energía existencial, quees real.

¿Hay sentido en ir en contra de lo que unosueña, en tener miedo a lo que nos causa placer, en permanecer junto a lo quenos hace mal?

En mi corta existencia he conocido a muchaspersonas extraordinarias: llenas de energía, luchadoras, únicas, naturales, sinceras, fielesa sus sentimientos, que aceptan y desarrollan su esencia y también personasintolerables, falsas, mezquinas, arrogantes, dañinas.

Tanto contraste generó en mi algo muyinteresante; la capacidad de poder observar las diferentes personalidades ydarme cuenta que si estoy predispuesta, aprendo de ellas. De todas ellas y tengola obligación para conmigo misma de nutrirme con lo que sea que acontece en mivida. Yo elijo…uno elige.

Creo fielmente que para estar bien con elentorno es necesario estar bien con uno mismo. Dedicarse al bienestar personal esun deleite exquisito y no es necesario haber pasado las mil aberraciones otocar fondo para comenzar a creer en uno.

Yo empiezo hoy nuevamente, podes empezarahora, otra vez...

Basta de dedicar horas y horas a perdertiempo en cosas sin sentido, que no llenan, en compartir con quien no se quiere…

Inspiración! Busquen su inspiración! Dedíquensea ustedes primero, el resto llega solo.

Eso es a lo que quiero llegar con todoesto. Que sin importar sus edades, ni siquiera sus situaciones actuales,siempre se aspira a lo mismo: al bienestar. Y no lo tendrán como parte sus vidas,cada día, si no se dejan ser.

¡Saludos!

Por Karen Alurralde